http://8704.teacup.com/hi/bbs? 横浜旭走友会専用掲示板 ＠RUN談写真：2009年4月19日(日)かすみがうらマラソンにてレース後の打ち上げは「横浜旭」「チーム・エスタ」「チーム・ＧＯＮ」「大阪ＴＢ」「横中」の合同セッションとなりました。自己ベスト更新の方も、ワースト更新の方も、拷問（？）に遭われた方も、みんないい顔してますね(^^)v ja 2009-11-08T15:20:24+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4185 ひ～ちゃんさんへのお返事です。 ひーちゃんさん、きょうの走りはムーンウォークに似ていましたよ。 ロードバイクはタモさんも欲しいですね、家の近くのmarutomi maoters は買わない客の常連ですよ、大池公園の練習はきのう、きょうといい練習が出来ました、皆様方のおかげですよ！！！ タモさん。 2009-11-08T15:20:24+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4184 我慢しきれず昨夜“This is it”観に行っちゃいました！ 興奮しっぱなし。。。 鳥肌立ちっぱなし。。。 彼がブレイクしたのが学生時代やったからでしょうか。。。 あのビート、あのリズム、あのダンス。。。 ひ～にとって究極のアンチエイジング映像でした。 でも大田原前日に観に行かなくてよかったです。 オーバーペース必至です。 ＤＶＤ買います。 ホームシアター投資します。 ロードバイク買ってからやけど。。。 本日、大池行きま～す！ ひ(^～^)v ひ～ちゃん 2009-11-08T06:40:05+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4183 エスタさんへのお返事です。 今朝は７時３０分に大池公園に到着、ストレッチを済ませて、１キロコースを１０周しました、気候も走りやすく１０周を５０分で目標の１キロ５分を達成出来てよかったです！ そのあと外周を５キロほど、出発地点に戻り帰りの準備をしようとしていた時に”エスタ”さんが到着、走友会のメンバーの皆さんと１キロコースを５周合計２０キロ練習出来ました。 その勢いで神奈川マラソンのハーフ５０歳代を申し込みました！！！ nobbyさん明日の湘南国際マラソン応援には行けませんが頑張ってください… タモさん。 2009-11-07T21:46:00+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4182 午前中は大池でtasacoさん、伴内さんらと15周ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走に挑戦。最初の5kmを4分30秒ペースで順調に行ったのも束の間、その後ペースの出入りが大きく8周でエスタは脱落。33分28秒でした。２周お休みして残り5000を再開。20分30秒で平均4分05秒に戻しました。最後の1000を3分49秒に上げられたのが唯一の救い。いや～しんどかった。 午後は109シネマズでマイケルジャクソンの「ムーンウォーカー」を観て癒やされるはずがＭＪのエネルギッシュなダンスでまたまた疲れた～ 明日も午前中は、大池修練でミドルペース走に挑戦。10周で40分は切っておきたい。… エスタ 2009-11-07T19:14:19+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4181 平○さんに、最近来ないね～と言われ、確かに土曜出勤やらフルのレースの調整やらで2週間くらい 大池出勤サボっています。明日は湘南国際フル参戦するつもりですが、旭からは 僕一人でしょうか？ 娘の風邪がうつったようで、ひょっとするとDNSするかも知れないけど、今の感じなら 何とか出れそうな雰囲気です。明日レースの方、楽しみましょう。＃ちょっと暑くなりそうですね。 nobby 2009-11-07T17:41:56+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4180 　来年2月のズーラシア駅伝情報を入手しました。 参加を希望される方は、本サイトで参加表明するか、当方までメールをお願いします。 応援される方、代走希望の方もご連絡下さいますようお願いします。 （11月30日までにお願いします） チーム編成は、競技部にて行います。 集合場所、参加費、打上げなどについては、別途お伝えします。 ＜参加予定種目＞ 　・一般男子の部　5区間・約17.9km 　・一般女子の部　5区間・約10.4km 　・壮年男子の部（40歳以上） 5区間・約17.9km 　・壮年女子の部（40歳以上… 競技部 2009-11-07T13:58:32+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4179 ひ～ちゃんさんへのお返事です。エスタは多摩川元旦マラソンにエントリー。今年還暦で二位に甘んじたので来年はもう一つ上を狙います。 ひ～ちゃんも頑張ってくれなはれ。 でも先ずは今月のフル突破やね。 エスタ 2009-11-07T12:45:29+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4178 最近の冷え込みでコオロギ達の鳴き声も聞かれなくなり。。。 Ｘ’ｍａｓツリーにイルミ。。。 年賀状の手配に年末調整。。。 毎年繰り返される走り込み後の故障とケアー。。。オレだけか？ じわじわと年の瀬を感じますねぇ もうすぐ正月？！　ほんま１年あっちゅう間でんなぁ ところで新春マラソンのエントリーはお済でしょうか？ なんや申込完了後も定員オーバーの場合、手数料差っ引ぃて返金するなんぞと書いとりまっせ～（あんな田舎レースやったのに・・・エロ～なりはりましたわ） 明日は、いよいよ湘南国際で… ひ～ちゃん 2009-11-07T08:12:10+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4177 ひ～ちゃんさんへのお返事です。 何だ何だ～27日まで上映するの。8日までと思ってたので朝もはよから駆けつけたに～。 でもあのリハの迫力は凄いわ。どこにあんなパワーが潜んでいるのでしょうね。これまで余りＭＪの音楽は聴いてないけど、見る目というか聴く耳が違ってきそうです。 大田原の前にモチベー上げるために観にいってくださいな。 エスタ 2009-11-05T23:00:25+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4176 エスタさんへのお返事です。 > 昨朝、マイケルジャクソンのThis is it を観ました。 あら観ちゃったの！　い～な、い～なぁ 観た～い、行きたい、今週末！ イチゴＰ最後の追い込み修練後、絶対観に行くゾ～！ いや、上映が２７日まで延長されたみたいなので、大田原前日に観た方が、パワーもらえるかなぁ。。。 ひ(^～^)v ひ～ちゃん 2009-11-05T22:22:02+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4175 昨朝、マイケルジャクソンのThis is it を観ました。世間で言われるスキャンダラスなMJではなく、エネルギッシュで完全主義者のMJを存分に観させて貰いました。２時間があっというまでした。何か力を貰った感じでマラソンにも生きてきそう。 スーパースターここにありでした。とても亡くなる直前の50歳とは思えません。頑張らなければ。旭のマイケル・み～ちゃんも頑張れや～。 エスタ 2009-11-04T20:22:04+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4174 エスタさんへのお返事です。 半年ぶりくらいの湘南月例マラソンでして、それも強風のなか、８日が湘南国際マラソンですので大勢のランナーで賑わっていました、これからがマラソンのシーズンになりますので故障に気お付けて適当にがんばります、エスタさんも２２日の「筑波マラソン」に向けて頑張って下さい、週末は大池公園に参加予定です！！！ タモさん。 2009-11-02T20:21:35+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4173 「けいれん」「こむらがえり」に悩むすべてのランナーに・・・血流促進バンド「グラファイトバンド」のご紹介をさせてください。２年前から中高年ゴルファー向けに販売、「けいれん予防」に９９％の改善実績をもとに、スバル駅伝部や大学のアスリートのモニターテスト後、自信を持って今月からランナーさん 向けに販売開始しました。アスリートから高齢者、中、高校生までけいれんに悩む人は試してください。　足も軽くなり、ネックレスと併用で、心肺機能もアップいつもより楽に走れます。　詳しくは グラファイトバンドで「検索」して下さい。公的… ライフサポートギブ 2009-11-02T18:54:14+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4172 タモさん。さんへのお返事です。湘南月例お疲れ様。凄い風だったんですね～ それでも走り抜くタモさんは凄いです。 エスタなんて午前中はモチベーション下がりっぱなしで(まあ色々とあります）ウダウダして午後からマイケル観に行ったらどこも売り切れ。グダグダしながら北帰行で茨城直帰です。明日から体をいじめまくります。 タモさんも最近かなり頑張っていますね。爺も負けておられんです。 お互い、怪我だけは気をつけましょうね。フナちゃん大丈夫？気い付けて下さいね。来週は大池参上つかまつりまするm(_ _)m エスタ 2009-11-01T18:29:43+09:00 http://8704.teacup.com/hi/bbs/4171 今日は大池公園でもと思ってました、ア・・・そうだ湘南月例マラソンがあるとそちらに参加して来ました、ゼッケンのしばらく参加していなかったのでぐちゃぐちゃになっていましたが、引っ張りだして出かけました、湘南台の駅の階段で◎◎さんに偶然に会って挨拶し小田急の鵠沼海岸で下車しまして、◎◎さんは真っ直ぐ会場へわたしはコンビニに寄っていましたので少し遅れて会場に到着しました、受付を済ませた所に◎◎さんが戻ってきて今日は強風で走れる状態で無いとの事「帰ります」の言葉を残して帰ってしまいました。 ９：２０分スタート１０キロの部… タモさん。 2009-11-01T13:23:31+09:00