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Re: 久し振りに横浜山手ラン

 投稿者：ふな  投稿日：2009年10月18日(日)10時48分48秒 		返信・引用
  > No.4124[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

　横浜めぐりラン、気持ち良かったでしょうね！
久々にカマトレも良いですね。

>次は江ノ島界隈か、鎌トレかな。釜あげしらす丼付きで。 		 

Re: 陣が下渓谷へ！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年10月18日(日)07時15分20秒 		返信・引用
  > No.4125[元記事へ]

ふなさんへのお返事です。

一人でも行こうと思っていましたが、お供していただきありがとうございます。
奥多摩の疲れもまだ残っていらしゃるとは思いますが、軽快な走りで安心しました、ジョギングシュミレーターで計測しましたが昨日の往復の距離は１３キロ前後はありましたのでご連絡申し上げます。　　　　　　　　タモさん。 		 

年末ジャンボ

 投稿者：うなぎいぬ  投稿日：2009年10月17日(土)23時29分39秒 		返信・引用
  ただいま帯広におります。本日の最高気温10℃。寒いです。地元の人はダウンジャッケットやコートを着ています。
ランには良い気候ですが、明日は走らずに帰ります。

東京は昨年に次いで当選しました。1回目、2回目は落選だったのに、倍率が高い方が当たってます。これなら年末ジャンボも買おうかな....

巷（の一部）では、陸連登録者の当選率が高いとの噂があります。案外当たってそうな。 		 

Re: 陣が下渓谷へ！

 投稿者：ふな  投稿日：2009年10月17日(土)22時40分28秒 		返信・引用
  > No.4122[元記事へ]

タモさん。さんへのお返事です。

　初めて陣が下渓谷に連れていっていただいて、横浜にもまだこんなに自然な場所が
あるんだなって、思いました。
10Km程度のランニングって、結構マンネリ気味なコースしかなかったので、今日の
ミニランはすごく刺激的でした。
またいろんなコースを教えてくださいね。
本当にありがとうございました。 		 

久し振りに横浜山手ラン

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年10月17日(土)17時03分30秒 		返信・引用
  久し振りに、横浜山手辺りまで街ウォッチランして来ました。Ｒ１から県道218経由で米軍基地脇から山手に。山手辺りの雰囲気はやっぱりいいですね。
みなとの見える丘公園のバラ園のバラも満開。オフならではの、のんびりランでした。次は江ノ島界隈か、鎌トレかな。釜あげしらす丼付きで。
写真のバラは「アブダカダブラ」って名前らしい。
 

Re: 日曜日は今シーズン第３戦〜高島平です

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年10月17日(土)07時11分22秒 		返信・引用
  > No.4121[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

エスタさんも、この所絶好調みたいで安心しています、明日の高島平ロードレースお天気の晴れと予報が出ていますので頑張って下さい、タモさんは明日は新横浜の横浜月例マラソンに参加して参ります。♪♪♪ 		 

陣が下渓谷へ！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年10月17日(土)05時45分20秒 		返信・引用
  まだ紅葉には早いと思いますが、今日は大池〜環状２号を通って陣が下渓谷を往復、ミニトレイルランをやりたいと思います、９時３０分より、最低出発メンバー最低一人・・・・でも行こうと思っています。  

日曜日は今シーズン第３戦〜高島平です

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年10月16日(金)19時06分35秒 		返信・引用
  明後日の日曜日は今シーズンの第３戦となります高島平ロードレースです。tasacoはんは20kmでんな。頑張ってくれなはれ。エスタは10kmでﾌﾙｽﾛｯﾄﾙです。このコース陸連公認大会で一緒に学生トップathleteも走ります。確かに速いです。でもエスタはそんなこと構わず年代別狙います。土浦の化け物ランナーきんといて。tasacoはんもぶっちぎりで入賞狙ってや。では後ほど吉報が舞い込むことをお約束(tasacoはんも）して失礼します(^∀^)ノ  

Re: ハズレ〜

 投稿者：ふな  投稿日：2009年10月16日(金)11時57分40秒 		返信・引用
  > No.4119[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

僕もハズレだったよ〜
何となく今年もそんな気はしてたけど。 		 

ハズレ〜

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年10月15日(木)20時41分6秒 		返信・引用
  東京マラソンはやはりハズレ〜。
東京は嫌いだー！

そんでもって、今晩からナイトラン再開しました。やっぱり走ったあとのビールは格段に旨いっす。
りっきさん；宮古島ウルトラかあ。楽しそうやなあ。でもなあ。陸路で24時間以内に東京に戻れないとこは行けないんですよ。悲しい。 		 

Re: ★ハセツネの参加報告です。

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年10月15日(木)08時32分48秒 		返信・引用
  > No.4112[元記事へ]

ふなさんへのお返事です。

感動しました。想像も出来ない世界です。でもエスタには出来ませんね。昼間でも山で迷うとパニックになりそうなのにまして暗闇の山岳行なんて恐ろしいです。
ふなちゃんのその精神力と勇気と体力を尊敬します。また次なるチャレンジを期待しています。 		 

Re: ★ハセツネの参加報告です。

 投稿者：海  投稿日：2009年10月15日(木)07時33分34秒 		返信・引用
  > No.4112[元記事へ]

ふなさんへのお返事です。


ふなさん、社長はん、お疲れ様でした。
そして、後に続くわれわれへの貴重なアドバイス、ありがとうございます。

ヘッドライトが揺れているのが不気味、とのことですが、
小生の場合は、どちらかと言えば、夜間にはるか前方の尾根まで続く
ヘッドライトの帯が幻想的で美しく、俺もあそこまで行ってやるぞ、
という勇気をもらいました。香港トレイルウォーカー100キロの経験ですが。

またどちらかと言えば小生の場合、下りのダメージを如何に抑えるか、
が課題だったように記憶しております。

トレイル、、やめられませんね。

またご一緒にトレイルに行ける日を楽しみにしております。


海

http://www.shmarathon.com/marathon2009/home_jp.html

  

東京落選！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年10月15日(木)04時34分10秒 		返信・引用
  ▲東京マラソンは残念ながら落選してしまいました、これで当選確率は５割になりました、当選された皆さんはおめでとうございます。

▲ふなさんのハセツネ完走記を読んで、感激しました、真っ暗闇の山中を走り回る聞いただけでもゾーーーーとして来ますね、改めて無事に生還してくれてよかったと思います！！！ 		 

Re: ★ハセツネの参加報告です。

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年10月14日(水)22時35分35秒 		返信・引用
  > No.4112[元記事へ]

ふなさんへのお返事です。

ハセツネ修練お疲れ様でした。
いや〜つくづく大変なレースやと思いました。

深夜、真っ暗な山中、しかも走る？？？
ひ〜には考えられない世界です。。。

あまりにも危険極まりない難行、苦行。
ほんま無事のご生還、何よりです。
よかった、よかった

ひ(^〜^)v 		 

宮古島100kmウルトラ遠足は？

 投稿者：りっき  投稿日：2009年10月14日(水)21時39分53秒 		返信・引用
  > No.4107[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

レスありがとうございます。

> プロジェクト50は未完に終わりましたが、暫くオフを楽しんでから、何かプロジェクトを立ち上げようと思ってます。

そんなこと言って、半年もの間オフシーズンじゃもったいないんじゃない？

2010年1月16日（土）開催の、海宝ロードランニング主催の、
「宮古島100kmウルトラ遠足」とか、検討されたらいかがですか？
海宝さん企画のレースは、どれも非常に評判がいいですよね。

http://www.kaiho.info/archives/200906101830.php#more 		 

閉店ガラガラ〜

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年10月14日(水)20時21分48秒 		返信・引用
  プロジェクト50は2勝1敗でしたが、シーズンオフ入りします。来春の始動に向けて、お楽しみマラニックとか企画しますので、レースのない方一緒に遊びましょう！

漸くお酒が飲めるようになりました。味覚なしですが(^_^;) 		 

★ハセツネの参加報告です。

 投稿者：ふな  投稿日：2009年10月14日(水)10時53分41秒 		返信・引用
  皆さま

遅くなりましたが、ハセツネ参加の概略をご報告します（長文ですみません）。

　正式名称【日本山岳耐久レース】は、奥多摩山域71.5kmを24時間以内に走る競技です。
今回は2千名近くのランナーと山屋さんが集結しました。
11日(日)13時のスタート前から気温がぐんぐん上がってきて、開会式の30分間で(o|o)さん
ヒラッピさんともども、全身汗まみれでした。

★第一関門（浅間峠：22.66Km）まで
　水の量が一番心配で、ハイドレーションパックとペットボトルで計3.5Lを入れて、食料
その他でリュックは8Kg超になっていました。
第一関門まではストック使用が禁止のため、この区間で如何にダメージを残さないように
丁寧に走るかで、自分が完走できるかどうか決まると思いました。

★第二関門（月夜見山：42.09Km）まで
　おにぎりで元気が出たのと、スタート直前のCarboShotzでスイッチONとなり、ダブル
ストックでの走行は順調でした。しかし前半の難所、三頭山の登りはきつく、山頂では
筋肉疲労と寒さとで座って休む気になれませんでした。
関門では1.5Lの給水を受けられ一安心でした。ここから御前山までは人もばらけて、前後
数十mにポツポツとヘッドライトが揺れているのが、とても不気味でした。
途中、右の太ももがピリッときて急いで男梅タブレットを飲みましたが2-30分後に左も
痙攣したので、男梅はやめて岩塩を飲みました。
（CarboShotzに気をとられて塩分の摂取を怠ったのは反省です・・・）

★第三関門（御岳山：58.00Km）まで
　ライト点灯から7時間を過ぎ、大ダワでヘッドライトと肩ライトを電池交換しました。
この頃になると、もっと不気味で登山道の脇をライトで照らすと、そこここでライトを
消してじっとうずくまっている人が点々としています。
ここで寝るときっと昼まで起きないと思い、足をひきずりながら登り続けました。
ただハロゲンライトの欠点なのか、微妙なアップと平たんな道の判別がしづらく、気が
つくと上りでも走り続けていてダメージが残ってしまいました。またストックの使い過ぎ
か、肩甲骨が痛くて困りました。

★ゴール（御岳山：71.50Km）まで
　東京全域の夜景が美しい日出山では、休むと寒いのでそのままゴールに向かいました。
ここから10Kmは前後に誰も見えず、土を蹴る靴音とストックの音だけでした。
その内意識も朦朧としてきて、前後左右にフラフラになってゴールしました。
午前4時過ぎにもかかわらず大勢の人が声をかけてくれて、完走の安堵感が噴き出て、少し
うるっと来てしまいました。記録は15時間24分でした。

＜走り終えて＞
　次回はまだどうするかわかりませんが、自分の備忘メモを付記します。ご参考まで。
・登りと下りのメリハリのある北丹沢と異なり、ハセツネは無数の山と峠で構成。
　下りで如何にダメージを残さないかが重要。
・山の登りは、小刻みなステップが効果大（Tasacoさん、(o|o)さんより指導受け）。
・日中の試走で経験したルートも、夜間では迷う。後続ランナーに確認すべき。
・走行時間の2/3以上が夜間のためライト&電池だけが頼り。電池はケチらずに最高品を。
・水は3Lで大丈夫そう。
・CarboShotzは、今回6本分摂取(Wild Beans)。10本は欲しい。
・食料多すぎ！半分〜1/3で充分(今回はレーズンバターパン8本入、小アンドーナツ10個入、
　おにぎり2個、SOYJOY1、CarboShotz6、ZAVAS Pitin1、スニッカーズ1、ドライフルーツ、
　アメ、アミノバイタル2、男梅タブレット、歯磨きガム、ユンケル、おしゃぶり昆布、
　フルーツソース、水3.5L)
・帰りの車で(o|o)さんと話して、『山を走るからには、意識も知識も準備も
　すべて必要だということ』を痛感・反省するとともに、大会関係者の方達のご協力
　に心から感謝した。 		 

フ・フ・フ・・・

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年10月13日(火)23時40分18秒 		返信・引用
  とととぉーきょーとぉーせん！！ですわ〜
昨日、アンドウバーゲンでターサージャパン２足ゲット！
tasacoはん、情報ありがと〜さんですm(__)m
大田原後も走れっちゅうことでんなぁ
エスタさんに負けじとぐわんばりま〜す！！

ひ(^〜^)v 		 

Re: はずれました、東京マラソン

 投稿者：大池のカメゴロウ  投稿日：2009年10月13日(火)21時36分30秒 		返信・引用
  > No.4108[元記事へ]

nobbyさんへのお返事です。

> 先ほどメールがきて、外れました。ハーフは結構入れていますが・・・
> 　　諏訪湖、横須賀、秦野、千葉マリンなど

来年も東京マラソン応援ランになるのでしょうか･･･ 		 

済みません。当たりました。

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年10月13日(火)21時28分19秒 		返信・引用
  　東京マラソン、先ほどメールを見て当選でした。これで第一回、第三回に続いて3回目の当選です（第二回目は応募忘れで今のところ当選率100％更新)。
　外れた方には申し訳ありません。その分までも精一杯頑張って走ってきます。
来年は、短いレースは避けてフル(東京、かすみがうら、つくば)ともしかしたらウルトラ一本を狙ってレースを絞っていくつもりです。

http://blogs.yahoo.co.jp/yseta1005/29428445.html

  
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