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お誕生日会 in 大池

 投稿者：マイケル・ミー  投稿日：2009年 9月23日(水)21時38分3秒 		返信・引用
  秋の大型連休の最終日の今日、明日に「赤い頭巾や ちゃんちゃんこ」のお誕生日を迎えられる ニャン○さんのお誕生日会が行われました。

高速美女（微女？）ランナー（tasacoちゃん　日本代表 白○ちゃん　meguちゃん）に追われて 追って 、おっちゃんランナーも頑張って走った 今日の大池でした。

久々の大池ご登場のiwakenさん・あちゃさん・ニャン○奥さまもご一緒…
 

Re: つくばりんりんロードＬＳＤ報告

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年 9月23日(水)21時01分47秒 		返信・引用
  > No.4066[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

エスタさん、昨日はお疲れ様でした。
秋のフルに向けたええ練習になりました。
ご参加の皆様にもよろしくお伝えください。
有難うございました。

ひ〜ミーは本日も大池修練。
この連休は久々にようさん走りました。
今夜は５日間の強化合宿の打上げです。

明日からやっと二日間のお休み・・・？
英気を養って、また週末に備えたいと思います。

ひ(^〜^)v 		 

つくばりんりんロードＬＳＤ報告

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年 9月23日(水)11時50分33秒 		返信・引用
  　9月22日、ひ〜ちゃん、み〜ちゃん、ブロガーのhaxさん(2時間30分ランナーです）、トラネコさんの5名でつくばりんりんロード40km走を行いました。
　コースは、何回かご紹介しているのでご存知と思いますが、土浦から旧筑波鉄道跡に出来たサイクリングロードを北に向かってひたすら走ります。沿線は秋の田園地帯ですでに茨城コシヒカリの稲は黄金色に輝いていました。
　最初は、1km毎の距離表示も楽しく過ぎていきましたが、終盤はエスタにとっては長〜い一里塚となり厳しい走りになりました。久々の40km走、結果は僅かながらビルトアップ走になったようで秋のフルに向けて良い練習になったようです。
　参加された方はお疲れ様でした。
今日の所要時間です。
　〜7.3km　　　　　　 　46分18秒　　　　 　　　　(藤沢休憩所)
〜10km　　　　　　　　17分17秒　　1時間03分35秒
〜15km　　　　　　　　30分52秒　　1時間34分27秒(北条手前)
〜20km　　　　　　　　29分19秒　　2時間03分46秒(筑波休憩所)
〜25km　　　　　　　　27分25秒　　2時間31分11秒
〜30km　　　　　　　　29分46秒　　3時間00分57秒(真壁休憩所)
〜35km　　　　　　　　28分32秒　　3時間29分29秒
〜40km　　　　　　　　26分03秒　　3時間55分32秒(岩瀬駅前ゴール)

http://blogs.yahoo.co.jp/yseta1005/29428445.html

  

最高のエネルギー充填法

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年 9月22日(火)20時07分16秒 		返信・引用
  > No.4064[元記事へ]

エスタさん！激励ありがとうございます。

ハセツネ完走試走で妙な達成感に満たされて、もうレースはどうでも良くなってきました！モチベーションアップしないと。

今日１日ダルダル星人でしたが、夜、焼き肉＆酒をたらふくやったら元気に。やっぱり、エネルギー補填にはお酒が手っ取り早いですね。

ＰＳ今日もレバー焼きました。慣れるとまずまず食べれますね。 		 

Re: 旨そう

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年 9月22日(火)05時50分0秒 		返信・引用
  > No.4063[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

ハセツネフル死走お疲れ様でした〜。17時間も動き続けたのですね。凄いというか本当に尊敬致します。その体力が今はありません。これで本番はバッチリですね。
頑張って完走目指して下さい。
レバーは、ランナーの友です。エスタはレバーの焼き鳥大好物。あの表面コリコリで身の弾力がたまりません。
この前のビアランの帰りの大口の焼き鳥屋さんのレバーは絶品でした。一度お試しあれです。
今日は茨城は快晴です。りんりんロードラン今からでも間に合いますよ(冗談です(^_^;)）
ではゆっくりお休み下さい。 		 

旨そう

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年 9月22日(火)02時49分58秒 		返信・引用
  > No.4062[元記事へ]

のび〜さんへのお返事です。

旨そうですね！
最近レバーを無理やり食べてますが、焼きであれば食べれるようになってきました。

ハセツネフル試走は、23時過ぎに走り（歩き）終わりました。お風呂も営業が終わってたので、駐車場のトイレで体を拭いて（かなり寂しい）、八王子の牛丼屋で深夜のディナーを楽しみ？ました〜。 		 

Re: ハセツネ最終試走

 投稿者：のび〜  投稿日：2009年 9月21日(月)19時28分30秒 		返信・引用 編集済
  > No.4060[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

> どないなることやら？

(o|o)さん、懺悔します。貴殿が本番前の試走に目一杯体力を使っている最中
今日の午後わずか15kmくらいの練習で満足して、その後温泉に浸かった後、
ホルモン焼き屋さんに入り、アルコールや脂肪分の多いつまみをたらふく食べて
先ほど帰還しました。

連休中のせいか、レバー刺が無かったのが残念でしたが、それ以外は馬刺や焼き鳥を
たらふく食べ、走って燃焼した以上のカロリーを摂り、満足した次第です。(o|o)さんも
終了後はせいぜい万全のカロリーの補給をして、本番の時にガス欠にならぬようご自愛
ください。
 

Re: ハセツネ最終試走

 投稿者：nobby  投稿日：2009年 9月21日(月)08時27分24秒 		返信・引用
  > No.4060[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

> 武蔵五日市駅前午前6時ぐらいスタートで、Finish予定時刻は早くて24時頃、遅ければ翌3時。
> どないなることやら？

わ〜、凄いな。18時間以上山の中を走り回る訳ですね。昼・夜のランともお怪我のないように！ 		 

ハセツネ最終試走

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年 9月20日(日)13時26分20秒 		返信・引用
  性懲りも無く、最後の悪足掻きで、明日、ハセツネ完全試走をやります。
武蔵五日市駅前午前6時ぐらいスタートで、Finish予定時刻は早くて24時頃、遅ければ翌3時。
どないなることやら？ 		 

Re: つくばりんりんロードラン

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年 9月20日(日)11時37分59秒 		返信・引用
  > No.4058[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

また次の機会に走りましょう。ハセツネ最後の追い込み頑張って下さい。
ガマの油は、筑波山山頂では売っていましたよ。

> エスタさんへのお返事です。
>
> 21日に超Ｍのハセツネ試走なんで、参加できませんが（残念です）、ナイスな40kmになりますように！
> ところでガマの油って売ってるのかなあ？
> 奥多摩で流す(o|o)の滝汗は売りもんにはなりまへんが↓ 		 

Re: つくばりんりんロードラン

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年 9月19日(土)18時52分32秒 		返信・引用
  > No.4057[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

21日に超Ｍのハセツネ試走なんで、参加できませんが（残念です）、ナイスな40kmになりますように！
ところでガマの油って売ってるのかなあ？
奥多摩で流す(o|o)の滝汗は売りもんにはなりまへんが↓ 		 

つくばりんりんロードラン最終案内

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年 9月19日(土)10時07分51秒 		返信・引用
  先にご案内のりんりんロードラン最終案内です。現在六名参加予定です。これから参加希望の方は前日までに連絡下さい。
日時 9月22日(火）
集合 8時30分〜8時45分 土浦駅駅ビルペルチの二階フードコート内(改札口を出て右に階段降りた所にあります）
荷物 着替え、ザックを除く荷物を駅ビルロッカーに預けます
コース 土浦駅前りんりんロードスタートから水戸線岩瀬までの40km
スタート 9時00分予定
ペース 5分〜7分/kmで適宜調整
休み 約8km毎に休憩あり
アフター 土浦駅前で軽く
以上宜しくお願いします 		 

Re: ランだけになってしまいそうですが・・・

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年 9月19日(土)08時23分58秒 		返信・引用
  > No.4055[元記事へ]

偽桜庭上本さんへのお返事です。

> まだ間に合いますか？

すでにメンバーに入ってますよ〜ん♪
皆でわいわい行きませう！！

ひ(^〜^)v 		 

ランだけになってしまいそうですが・・・

 投稿者：偽桜庭上本  投稿日：2009年 9月19日(土)00時01分36秒 		返信・引用
  遅くなりましてすみません。
まだ間に合いますか？
間に合うようでしたら、ランだけになってしまいますが、
是非参加させていただきたいのですが・・。 		 

Re: “ビアラン秋味”ご参加の皆様へ

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年 9月18日(金)23時09分26秒 		返信・引用
  > No.4053[元記事へ]

大池のカメゴロウさんへのお返事です。

了解で〜す！

> 短パン＆Ｔシャツでは入室お断りでしょうか？

ドレスアップ願います…はい
他の皆様もですよ〜ん

ひ(^〜^)v 		 

Re: “ビアラン秋味”ご参加の皆様へ

 投稿者：大池のカメゴロウ  投稿日：2009年 9月18日(金)22時45分35秒 		返信・引用
  > No.4048[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

>> 打上げ場所をスカイビル１１Ｆに変更しました。

スカイビルに釣られて、参加したいと思っています。宜しくお願いします。
短パン＆Ｔシャツでは入室お断りでしょうか？ 		 

Re: “ビアラン秋味”ご参加の皆様へ

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年 9月18日(金)22時44分10秒 		返信・引用
  > No.4049[元記事へ]

ＧＯＮさんへのお返事です。

了解で〜す！
ビジュアル系スカっしゃ〜…わくわくドキドキですf^^;

お店の予定は、
打上げのお店：横浜スカイビル１１Ｆの「銀座ライオン」http://r.gnavi.co.jp/g131700/
二次会のお店：エスタさん御用達オール300円の「よっちゃれい　南幸店」http://www.hotpepper.jp/strJ000023181/
で〜す！！

明日は思いっきりfun run＆プッハ〜しませう！！

ひ(^〜^)v 		 

Re: すみません

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年 9月18日(金)22時27分44秒 		返信・引用
  > No.4050[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

あっりゃ〜残念・・・
次回は是非！

ひ(^〜^)v

> ビアラン参加できません（涙）
> 正々堂々と飲めると思って楽しみにしてたんですが・・・。

http://r.gnavi.co.jp/g131700/

  

すみません

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年 9月18日(金)21時20分4秒 		返信・引用
  ビアラン参加できません（涙）
正々堂々と飲めると思って楽しみにしてたんですが・・・。 		 

Re: “ビアラン秋味”ご参加の皆様へ

 投稿者：ＧＯＮ  投稿日：2009年 9月18日(金)20時28分26秒 		返信・引用
  > No.4048[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

> 打上げ場所をスカイビル１１Ｆに変更しました。

いろいろ準備を　ありがとうございます。
私、スカッシャーズ2名と 参加させていただきます。
もし、もしも 力尽きた場合のために、打ち上げの場所（店名）を 教えていただけたらと思います。

気持ちの良い 天気になりそうですね。楽しみです。

よろしくお願いします。 		 
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