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Re: 思いと行いは別NO１２

 投稿者：大池のカメゴロウ  投稿日：2009年11月10日(火)22時59分51秒 		返信・引用
  > No.4187[元記事へ]

Ｋ.マーシャルさんへのお返事です。

> さて、私、湘南国際マラソン走りました。また、結果は出ませんでした。３：２１：３０程です。
１４Ｋ付近で左足指付け根裏に異常をきたしました。かすみがうらと同じです。このころ大池のカメゴロウさんに声をかけていただき一時は元気になったんですが・・・・・。期待答えられず面目もありません。ありがとうございます。感謝です。

復路でも気をつけて見ていたのですが、見逃してしまったようです。応援できずに残念でした。まだまだ立派な記録だと思います。
こちらこそ元気を頂きました。 		 

思いと行いは別NO１２

 投稿者：Ｋ.マーシャル  投稿日：2009年11月10日(火)14時29分38秒 		返信・引用
  　来週１５日は沿道で声援をおくります。根岸から行きますので応援の場所は決まっておりません。根岸では皆様の激走を祈ってきます。根岸教会はコース関内駅近くの指路教会出身の女性牧師が守っております。指路教会は我が母校ヘボン先生の教会でもあります。ヘボン先生にも皆様の健闘をお願いしましょう。余計なことですが私はクリスチャンではありません。
さて、私、湘南国際マラソン走りました。また、結果は出ませんでした。３：２１：３０程です。先週みさ○さんいわく筋トレ砂嵐湘南月例、先々週おし○夫妻及び中央走友会のノッポさんとご一緒だった雨の川崎月例を経て、少しばかり期待してスタートラインに並びました。４２Ｋの坂は駆け上がれません。疲労困憊、完敗です。できれば結果オーライ乾杯といきたいものです。２Ｋで猫ひろしさんに追いつき、１０Ｋ　予定通りのサブスリーロード４２分。１４Ｋ付近で左足指付け根裏に異常をきたしました。かすみがうらと同じです。このころ大池のカメゴロウさんに声をかけていただき一時は元気になったんですが・・・・・。期待答えられず面目もありません。ありがとうございます。感謝です。指がないものですから過度の負担がかかるのでしょう。出血もありました。水が溜まるようで皮が破れず往生します。第一折り返し１８．５Ｋ　胸を張ることも少なくなり、姿勢も悪くなったようです。ハーフ　３２分我慢できれば自己ベストまたはそのあたりと思っておりました。２５Ｋ　全くだめでゴールイン３０分を覚悟しました。Ｋ５分程度のランナーにいいようにに抜かれるのです。追いつき、追い越す気力もありません。情けない自分に愛想が尽きます。次の歩道橋、次の交通標識を目指すだけになりました。３０Ｋ　路面のゆがみやタイヤ痕が足裏でわかるようになりました。止まるな、歩くなの叱咤激励です。ダラダラとフニッシュです。
　フルマラソンは阪神大震災の前日に初めて走り、かすみがうらを３回、最近復活です。以前はもう少しスピードはあったのです。練習は少なかったせいか３０Ｋ過ぎには力尽き、ヘビードリンカーのエネルギー源はエンプティー、ただ中年の酒飲みランナーの有様です。夢遊病者のようにゴールインしたものです。我が娘「人間アルコールでは走れない」。それでも足の痛みはありませんでした。走りかたが悪いのか、シューズが合わないのかわかりません。慢性化したようです。次回もあるでしょう。いい対策がありましたらお教えください。今回も対策はバンドエイド８枚でした。加齢によるものとのアドバイスは勘弁してください。疲労感が増すのと、消えかけたロウソクの火ようなあやうい闘争心も喪失しかねません。
　再び１５日です。自己ベストを１秒でも縮め、１人でも引っこ抜いて走る抜けてください。皆の応援にプレシャーは感じませんよね。浜の追い風にしてください。横浜旭の名花、選ばれしランナーは紛れもない誇り高い競技者ですから。ゼッケンナンバーは確認済みです。どきどきするほどの高揚した気分で当日を待っております。 		 

Re: かっこよすぎ！

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 8日(日)17時57分58秒 		返信・引用
  > No.4184[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

ムーンウォーカーも観にいってくれなはれ。
ダンスは絶品です。 		 

Re: かっこよすぎ！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年11月 8日(日)15時20分24秒 		返信・引用
  > No.4184[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

ひーちゃんさん、きょうの走りはムーンウォークに似ていましたよ。

ロードバイクはタモさんも欲しいですね、家の近くのmarutomi maoters は買わない客の常連ですよ、大池公園の練習はきのう、きょうといい練習が出来ました、皆様方のおかげですよ！！！ 		 

かっこよすぎ！

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年11月 8日(日)06時40分5秒 		返信・引用
  我慢しきれず昨夜“This is it”観に行っちゃいました！
興奮しっぱなし。。。
鳥肌立ちっぱなし。。。
彼がブレイクしたのが学生時代やったからでしょうか。。。
あのビート、あのリズム、あのダンス。。。

ひ〜にとって究極のアンチエイジング映像でした。
でも大田原前日に観に行かなくてよかったです。
オーバーペース必至です。

ＤＶＤ買います。
ホームシアター投資します。
ロードバイク買ってからやけど。。。

本日、大池行きま〜す！
ひ(^〜^)v 		 

Re: 午前中修練&amp;午後マイケル

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年11月 7日(土)21時46分0秒 		返信・引用
  > No.4182[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

今朝は７時３０分に大池公園に到着、ストレッチを済ませて、１キロコースを１０周しました、気候も走りやすく１０周を５０分で目標の１キロ５分を達成出来てよかったです！

そのあと外周を５キロほど、出発地点に戻り帰りの準備をしようとしていた時に”エスタ”さんが到着、走友会のメンバーの皆さんと１キロコースを５周合計２０キロ練習出来ました。

その勢いで神奈川マラソンのハーフ５０歳代を申し込みました！！！

nobbyさん明日の湘南国際マラソン応援には行けませんが頑張ってくださいね！！！ 		 

午前中修練&午後マイケル

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 7日(土)19時14分19秒 		返信・引用
  午前中は大池でtasacoさん、伴内さんらと15周ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走に挑戦。最初の5kmを4分30秒ペースで順調に行ったのも束の間、その後ペースの出入りが大きく8周でエスタは脱落。33分28秒でした。２周お休みして残り5000を再開。20分30秒で平均4分05秒に戻しました。最後の1000を3分49秒に上げられたのが唯一の救い。いや〜しんどかった。
午後は109シネマズでマイケルジャクソンの「ムーンウォーカー」を観て癒やされるはずがＭＪのエネルギッシュなダンスでまたまた疲れた〜
明日も午前中は、大池修練でミドルペース走に挑戦。10周で40分は切っておきたい。あとは山コースで調整予定。
 

明日は湘南国際

 投稿者：nobby  投稿日：2009年11月 7日(土)17時41分56秒 		返信・引用
  平○さんに、最近来ないね〜と言われ、確かに土曜出勤やらフルのレースの調整やらで2週間くらい
大池出勤サボっています。明日は湘南国際フル参戦するつもりですが、旭からは
僕一人でしょうか？
娘の風邪がうつったようで、ひょっとするとDNSするかも知れないけど、今の感じなら
何とか出れそうな雰囲気です。明日レースの方、楽しみましょう。＃ちょっと暑くなりそうですね。 		 

★ズーラシア駅伝2010

 投稿者：競技部  投稿日：2009年11月 7日(土)13時58分32秒 		返信・引用
  　来年2月のズーラシア駅伝情報を入手しました。
参加を希望される方は、本サイトで参加表明するか、当方までメールをお願いします。
応援される方、代走希望の方もご連絡下さいますようお願いします。
（11月30日までにお願いします）
チーム編成は、競技部にて行います。

集合場所、参加費、打上げなどについては、別途お伝えします。

＜参加予定種目＞
　・一般男子の部　5区間・約17.9km
　・一般女子の部　5区間・約10.4km
　・壮年男子の部（40歳以上） 5区間・約17.9km
　・壮年女子の部（40歳以上） 5区間・約10.4km

日時 平成22年2月13日（土）荒天中止（走路凍結･積雪含む）
会場 よこはま動物園ズーラシア（コース…施設内一般園路及び管理道路）

★注意★
　今回より、各参加チームごとに代走者を設定する予定です(走者5名+代走1名)。
『走者』としてエントリーされた方の中からも、当日代走待機をお願いすることも
あります点、ご了解下さいますようお願いいたします。 		 

Re: 新春Ｍエントリー！

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 7日(土)12時45分29秒 		返信・引用
  > No.4178[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

エスタは多摩川元旦マラソンにエントリー。今年還暦で二位に甘んじたので来年はもう一つ上を狙います。
ひ〜ちゃんも頑張ってくれなはれ。
でも先ずは今月のフル突破やね。 		 

新春Ｍエントリー！

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年11月 7日(土)08時12分10秒 		返信・引用
  最近の冷え込みでコオロギ達の鳴き声も聞かれなくなり。。。
Ｘ’ｍａｓツリーにイルミ。。。
年賀状の手配に年末調整。。。
毎年繰り返される走り込み後の故障とケアー。。。オレだけか？
じわじわと年の瀬を感じますねぇ

もうすぐ正月？！　ほんま１年あっちゅう間でんなぁ
ところで新春マラソンのエントリーはお済でしょうか？
なんや申込完了後も定員オーバーの場合、手数料差っ引ぃて返金するなんぞと書いとりまっせ〜（あんな田舎レースやったのに・・・エロ〜なりはりましたわ）

明日は、いよいよ湘南国際ですね。
選手の皆様、ベストがでますように！！

本日はケアー日により大池欠勤しま〜す。
ひ(^〜^)v

http://runnet.jp/runtes/raceDetail/summary/b10962.html

  

Re: This is it 観ました

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 5日(木)23時00分25秒 		返信・引用
  > No.4176[元記事へ]

ひ〜ちゃんさんへのお返事です。

何だ何だ〜27日まで上映するの。8日までと思ってたので朝もはよから駆けつけたに〜。
でもあのリハの迫力は凄いわ。どこにあんなパワーが潜んでいるのでしょうね。これまで余りＭＪの音楽は聴いてないけど、見る目というか聴く耳が違ってきそうです。

大田原の前にモチベー上げるために観にいってくださいな。

http://blogs.yahoo.co.jp/yseta1005/29428445.html

  

Re: This is it 観ました

 投稿者：ひ〜ちゃん  投稿日：2009年11月 5日(木)22時22分2秒 		返信・引用
  > No.4175[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

> 昨朝、マイケルジャクソンのThis is it を観ました。

あら観ちゃったの！　い〜な、い〜なぁ
観た〜い、行きたい、今週末！
イチゴＰ最後の追い込み修練後、絶対観に行くゾ〜！
いや、上映が２７日まで延長されたみたいなので、大田原前日に観た方が、パワーもらえるかなぁ。。。

ひ(^〜^)v 		 

This is it 観ました

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 4日(水)20時22分4秒 		返信・引用
  昨朝、マイケルジャクソンのThis is it を観ました。世間で言われるスキャンダラスなMJではなく、エネルギッシュで完全主義者のMJを存分に観させて貰いました。２時間があっというまでした。何か力を貰った感じでマラソンにも生きてきそう。
スーパースターここにありでした。とても亡くなる直前の50歳とは思えません。頑張らなければ。旭のマイケル・み〜ちゃんも頑張れや〜。 		 

Re: 湘南月例マラソン！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年11月 2日(月)20時21分35秒 		返信・引用
  > No.4172[元記事へ]

エスタさんへのお返事です。

半年ぶりくらいの湘南月例マラソンでして、それも強風のなか、８日が湘南国際マラソンですので大勢のランナーで賑わっていました、これからがマラソンのシーズンになりますので故障に気お付けて適当にがんばります、エスタさんも２２日の「筑波マラソン」に向けて頑張って下さい、週末は大池公園に参加予定です！！！ 		 

足のけいれん

 投稿者：ライフサポートギブ  投稿日：2009年11月 2日(月)18時54分14秒 		返信・引用
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Re: 湘南月例マラソン！

 投稿者：エスタ  投稿日：2009年11月 1日(日)18時29分43秒 		返信・引用
  > No.4171[元記事へ]

タモさん。さんへのお返事です。

湘南月例お疲れ様。凄い風だったんですね〜
それでも走り抜くタモさんは凄いです。
エスタなんて午前中はモチベーション下がりっぱなしで(まあ色々とあります）ウダウダして午後からマイケル観に行ったらどこも売り切れ。グダグダしながら北帰行で茨城直帰です。明日から体をいじめまくります。
タモさんも最近かなり頑張っていますね。爺も負けておられんです。
お互い、怪我だけは気をつけましょうね。フナちゃん大丈夫？気い付けて下さいね。来週は大池参上つかまつりまするm(_ _)m 		 

湘南月例マラソン！

 投稿者：タモさん。  投稿日：2009年11月 1日(日)13時23分31秒 		返信・引用
  今日は大池公園でもと思ってました、ア・・・そうだ湘南月例マラソンがあるとそちらに参加して来ました、ゼッケンのしばらく参加していなかったのでぐちゃぐちゃになっていましたが、引っ張りだして出かけました、湘南台の駅の階段で◎◎さんに偶然に会って挨拶し小田急の鵠沼海岸で下車しまして、◎◎さんは真っ直ぐ会場へわたしはコンビニに寄っていましたので少し遅れて会場に到着しました、受付を済ませた所に◎◎さんが戻ってきて今日は強風で走れる状態で無いとの事「帰ります」の言葉を残して帰ってしまいました。

９：２０分スタート１０キロの部門に参加しましたが、砂嵐で目が開けられず、先発の２０キロの部の参加者とすれ違いましたが、顔中砂だらけで走っているありさまでした◎◎さん参加せずに帰って正解でしたね！！！！１０キロは行き向かい風、帰りは追い風で５２分４０秒でした、またもや５０分は切れませんでした。　　　タモ

ふなさん昨日大池でほんの僅かな時間見かけましたが、あれからカマトレに出かけたのでしょうか右手をついてしまったみたいですね、お大事にして下さいね！！！ 		 

Re: ひとりカマトレ・・・

 投稿者：ふな  投稿日：2009年11月 1日(日)10時49分58秒 		返信・引用
  > No.4169[元記事へ]

(o|o)さんへのお返事です。

　まだ左手でしかキーボードを打てません。ドジですね〜。
でも、これに懲りずに紅葉ツアー、ぜひとも参加させて下さい！
みんなでゆっくり行きましょうね。

> 今月の終わり頃には、深山に分け入って紅葉を愛でる耐久系山走り＆歩き
> やるのもいいですね。 		 

Re: ひとりカマトレ・・・

 投稿者：(o|o)  投稿日：2009年11月 1日(日)10時17分59秒 		返信・引用
  > No.4165[元記事へ]

ふなさんへのお返事です。

そんな事件があったんですか。気をつけてくださいな。

鎌倉の山はこれから人手が凄いので、ちょっとですね。
とは言え、紅葉も見たし。
今月の終わり頃には、深山に分け入って紅葉を愛でる耐久系山走り＆歩き
やるのもいいですね。
たとえば、北丹沢とか、箱根とか・・・。 		 
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