谷川真理の42.195kmを完走する \1,260

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谷川真理の42.195kmを完走する

走るための土台作り・・・あなたも4ヶ月で3時間台のタイムを出そう！

１章の走るための土台作り・・・ストレッチやウォーキングなど、走る前の下準備を紹介、から５章まで、正しいフォームで走るためのポイントなど谷川真理がアドバイス。　　すべて写真入なので読むごとに、どんどんステップアップします。

通販価格 1,260円 (税込み)