1日たったの３分で骨格のゆがみを整えて体の中から美しく！なるお腹やお尻のたるみや脚のむくみともサヨナラ！●Ｌｅｓｓｏｎ１・・・すべては美しい姿勢から●Ｌｅｓｓｏｎ２・・・整った骨格を手に入れる！●Ｌｅｓｓｏｎ３・・・「ながら運動」でボディメイク●Ｌｅｓｓｏｎ４・・・ストレッチであの悩みを解消！すべて図解入りでとても読みやすい本なのでぜひ参考にして健康で美しい体を手に入れてください。

通販価格 890円 (税込み)