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今日の練習

 投稿者：のりぴー  投稿日：2017年 6月29日(木)08時12分53秒 		　 通報 返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
1000m×2+6000mPR
つなぎのjogは200m
1000mは強めのスピードでやりましょう。 		 
 
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