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火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 7月 3日(月)23時11分34秒
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  【火曜日練習会(案内)】
先週末のトヨスタに出場された方はお疲れ様でした。写真を拝見させて頂きましたが非常に充実したランをされてみえたのが印象的でした。
取りまとめの川口くん、角田さんは大変お疲れ様でした。

下記の通り、火曜日練習会をやります。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…(800m+400m)×3~5セット(R:800-400m間200mjog、セット間…400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※私は量を減らしてやる可能性があります。
 
 
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