teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

  1. 偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.com偽物ブランド2chbag.co(0)
  2. ブランド偽物 98jp.com(0)
  3. 新舗shop_fake 新型-大注目!注文特恵中 !! (0)
  4. ブランド激安市場(0)
  5. ブランド偽物(0)
  6. ブランドセール激安市場スーパーコピーブランド通販(0)
  7. hotブランド (0)
スレッド一覧(全7)  他のスレッドを探す 

*掲示板をお持ちでない方へ、まずは掲示板を作成しましょう。無料掲示板作成


西尾で真剣に走る会の新年会について【お礼】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月30日(月)00時34分3秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

本日の新年会に参加された方、高浜シティマラソンに出場された方は大変お疲れ様でした。

幹事のサ○プラザ中野さん…、もとい!
レインマンさん、余興担当のジンギスカンさん、【クオリティの高い宴会】ありがとうございました。

動体視力ゲームはかなり楽しませて頂きました。みんなで「レインポイント」を溜めたので、宴会終了後に雨が振りだすところは流石だと思います。(笑)→何て日だっ!(笑)

長いこと、陸上・走る事をやっていると良い時と悪い時があるので、こうした「宴会」で楽しく過ごす機会があると「また、練習・競技を頑張ろう!」という気持ちになれるので良かったです。→ありがとうございました。♪ヽ(´▽`)/

次回は3月頃に「総会」を予定しております。(担当:kishimotoさん)形式は「昼の食事会形式」または「夜の飲み会形式」のどちらかになりますが、「宴会」+「来年度のチーム運営の話し合い」になる予定ですのでたくさんのご参加をお待ちしております。

それでは皆さん、「インフルエンザ」と「ランフルエンザ(※)」にはくれぐれも気を付けながら冬のロード・駅伝シーズンを満喫しましょう。

【備考】
(※)ランフルエンザ…ランニング熱が高温になり過ぎて故障ないしは身体に痛みを感じて安静にしなければならない状態でも走ってしまう病気。(別名:つ○病)
処方箋はINOUE調剤薬局まで。(笑)


【連絡事項】
①来週の浜名湖一周駅伝の選手・サポートの方はよろしくお願いします。
何かありましたら、私の所まで連絡を下さい。

②平成29年度のチーム運営の割り振りを3月までに決めていきたいと思います。
グループLINEのノート機能に業務一覧を掲載させて頂きます。各自、引き受け可能を考えておいて下さい。
※自主的に立候補して頂いた方を優先的にお願いしたいと思います。
※掲示板には浜名湖一周駅伝の終了後にアップさせて頂きます。(混乱するので。)

③グループLINEに一年間の駅伝大会とクロカン大会の一覧を参考資料としてアップさせて頂きます。
※本日の新年会で「富士宮駅伝」と「富士登山駅伝」に挑戦してみたいという声がありました。
最終的には3月頃の総会で「チームの年間目標」として決めれば良いと思いますが、どんな駅伝があるのかを確認して頂き、どの大会に出てみたいかを其々で考えてみて下さい。
 
 

今日の練習

 投稿者:たかぴー  投稿日:2017年 1月26日(木)13時52分35秒
返信・引用
  3000mアップ走後、
1000m×5(r:200mjog)
ラスト2本はペース上げられるようにしましょう、
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月24日(火)01時19分55秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

一色マラソンに出場された方は大変お疲れ様でした。m(_ _)m
男子ハーフマラソンの部でKAKERU選手が上位を占めて、入賞された方々はおめでとうございます。♪ヽ(´▽`)/
→タイム・順位共に浜名湖の好材料にもなりました。\(^o^)/

ちなみに私の甥っ子も2㌔の部で頑張っていました。倉内夫妻の"めだかの学校"効果のおかげです。O(≧∇≦)Oありがとうございます。m(_ _)m

火曜日練習会を下記の通り開催させて頂きます。
ご都合の合う方はご参加下さい。


【詳細】
場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…8000m+200m×3~5(R:200mjog、19:45頃スタート)
※疲労の状態に合わせて距離とタイムを設定すること。
・ダウン…外周2~4周jog
備考:
※スケジュール、走る会などの練習スケジュールに合わせて、設定タイム・本数に余裕をもたせた負荷・量に調整して走りましょう。
※強い雨の場合は中止します。
※寒くなってきたので、寒さ対策を取って練習に取り組んで行きましょう。
 

今日の練習

 投稿者:たかぴー  投稿日:2017年 1月18日(水)18時08分0秒
返信・引用
  今日の練習ですが、
3000mアップ走。
4000m+1000m
または4000m×2(r:800mjog)
レースのある方は加減してください。
 

練習会の忘れ物について【連絡】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月15日(日)23時19分50秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

先週の走る会の練習会で忘れ物がありました。
私が保管させて頂いておりますので、心当たりのある方な私のところまで連絡を下さい。

【忘れ物】
・セーター(Mサイズ)…1着
・緑色のタオル…1枚

坂田グランドは海沿いで風が強い場所なので、荷物の保管・忘れ物には注意しましょう。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月15日(日)23時14分31秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

今週の走る会は水曜日開催ですので、お間違いの無いようにご注意下さい。

本日、練習会を下記の通り開催させて頂きます。
ご都合の合う方はご参加下さい。


【詳細】
場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…6000m+1000mor2000m×1(R:1000mjog、19:45頃スタート)
※疲労の状態に合わせて距離とタイムを設定すること。
・ダウン…外周2~4周jog
備考:
※スケジュール、【翌日の走る会】などの練習スケジュールに合わせて、設定タイム・本数に余裕をもたせた負荷・量に調整して走りましょう。
※強い雨の場合は中止します。
※寒くなってきたので、寒さ対策を取って練習に取り組んで行きましょう。
 

全三河駅伝のご報告②

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月15日(日)23時02分52秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

遅くなりましたが、先週末の全三河駅伝は大変お疲れ様でした&ありがとうございました。

【チーム結果】
KAKERU・A…1:20'49"(一般男子4位)
KAKERU・B…1:25'59"(一般男子10位)
走る会トライアスロン…1:27'45"(一般男子11位)
走る会ナイスミドル…1:31'19"(一般男子14位)


【全体内容】
当初の天気予報では雨の予報でしたが、無事に全チームがゴールするまで天気がもってくれて良かったですね。

manavuchan全三河駅伝監督、4チームの引率ありがとうございました。m(_ _)m
正月休み明けスグの大会にしては身体が動けてた方が多かった印象でした。

やはり「襷を繋ぐ」レースはやり甲斐があって、楽しいですね。
次回の団体戦は主力格組が浜名湖、チーム全体としては西濃になります。限られた期間ではありますが、体調管理に気を付けながら現時点よりも良い状態になるように調整して行きましょう。


【個人結果】
Bチーム4区…17'41"

【個人内容】
コンディションについては恵まれたコンディションであったものの、ペースが思うように上がらず、お腹の調子もあり、ダラダラしたペースになってしまいました。

自分としてはもう少し、競り合っていた選手について行きたかったのですが、今の現状としてはこんな感じかな。と思いました。

【今後にむけて】
次回は浜名湖一周駅伝の引率です。選手が力を発揮できるようにサポートしていきたいと思います。(付き添いして頂ける方、募集しています。)

選手としては西濃で距離が全三河の倍近くになるので、坂田グランドで脚力・体幹を鍛えつつも、長い距離に適用できるようにペース走やロングjogを取り組んで行きたいと思います。
 

今日の練習

 投稿者:たかぴー  投稿日:2017年 1月12日(木)14時27分30秒
返信・引用
  3000mアップ走後
1000m(200m)+2000m(200mjog)+1000m
 

全三河駅伝ご報告

 投稿者:manavuchan  投稿日:2017年 1月11日(水)09時54分36秒
返信・引用
  いまさらながら全三河駅伝ありがとうございましたm(__)m
みなさまのご協力により史上最多の4チーム出場&完走となりました。
また、遠方から駆けつけてくれた方々、突然出場要請を快く引き受けてくれたお茶屋さん、
本当にありがとうございました。

優勝目指したAチームでしたが残念ながら4位入賞にとどまりました。
しかし、序盤はトップ争いをするなど大健闘!!
他チームもそれぞれ今出せる力を最大限発揮したと思います。
驚きなのが「走る会T」チームです。トライアスロンが本業なのに一区、二区が16分半とか!

え、私ですか?正月食い過ぎた影響で21分切るのがやっとでした。
順位を大幅に落としてMチームのみなさんすみませんm(__)m
結果は↓ここにあります。
http://tosanriku.webcrow.jp/pdf28/170108.pdf

浜名湖、西濃に向けて頑張りましょう!
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月10日(火)17時36分56秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんにちは。

先週日曜日の全三河駅伝はお疲れ様でした&ありがとうございました。やはり襷をつなぐレースはやり甲斐があって面白いですね。

本日、練習会を下記の通り開催させて頂きます。
ご都合の合う方はご参加下さい。


【詳細】
場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…8000m+200m×3~5(R:200mjog、19:45頃スタート)
※疲労の状態に合わせて距離とタイムを設定すること。
・ダウン…外周2~4周jog
備考:
※スケジュール、木曜日の走る会などの練習スケジュールに合わせて、設定タイム・本数に余裕をもたせた負荷・量に調整して走りましょう。
※強い雨の場合は中止します。
※寒くなってきたので、寒さ対策を取って練習に取り組んで行きましょう。
 

レンタル掲示板
/238