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TEAM KAKERU & 西尾で真剣に走る会の住所録の更新について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年11月 6日(月)19時33分44秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

11月に入ってからフ○バの「さぁ~♪そろそろ書こぉ~♪年賀状ぉ~♪」のCMが流れるようになったので今年も年賀状・住所録関連のご案内をさせて頂きます。

毎年、年末の時期に住所録の登録・変更作業をさせて頂いております。

①今年、新しく加入された方
②今年、住所や苗字が変更された方

以上の方は11月末までに私の所まで連絡をお願い致します。

今年もあと約1ヶ月半となりました。陸上の長距離選手としては繁忙期ですので、体調にはくれぐれも気をつけながら過ごしていきましょう。
 
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年11月 2日(木)12時29分28秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
1000m×5(r:200m)
レストジョグの設定は早めの設定でお願いします。
 

にしお駅伝フェスティバルのオーダー変更 確定について

 投稿者:はんじ  投稿日:2017年10月28日(土)11時01分46秒
返信・引用
  走る会のみなさんおはようございます。にしお駅伝フェスティバルの2チームについて最終のオーダー変更が確定しましたのでご報告させていただきます。

[真剣に走るナイスミドルA]

1区:宮地弘典
2区:神取宣之
3区:月元久人
4区:谷風裕之
5区:川口竜一
補欠:杉山和徳

[真剣に走るナイスミドルB]

1区:高木俊希
2区:岩瀬浩久
3区:永井弘明
4区:水野学
5区:柘植隆嗣
補欠:鈴木克彦

  以上になります。よろしくお願いします。
 

11月の走る会

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年10月26日(木)17時46分26秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

11月の走る会ですが、グラウンド予約の時に抽選で落選してしまい
全ての週の木曜日で取ることができませんでした
残念ですがいつものように毎週木曜日に開催というわけにいかなくなり
以下のようなスケジュールとなりますので、確認の方よろしくお願いします

11月9日(木) 19時から21時 照明点灯時間19時から21時
11月23日(木) 19時から21時 照明点灯時間19時から21時
11月29日(水) 19時から21時 照明点灯時間19時から21時


となります

11月29日(水)ですが
空いていたので予約を入れて取ったんですが
11月の水曜日は西尾市の愛知駅伝の練習会でグラウンドを使っているのですが
この29日(水)も、ほんとは最後の練習会として使う予定だったみたいですが
手違いか取り忘れてしまっていたおかげでグラウンドが空いていて、
走る会が予約入れることができました
しかし、この29日(水)も西尾市の愛知駅伝の最終練習を行いたいみたいで
走る会も開催しますが、西尾市の愛知駅伝の練習会も一緒に行うことになるかと思います
まだ西尾市代表がどのような練習を行うかわかりませんが
1000mTTとかを行う時には、インコースなどは邪魔にならないような配慮を行いたいと思いますので
その時にはご協力お願いします。

前回より19時からの照明点灯に伴い
19時20分から体操開始にて走る会を始めるようにしました
始める時間が10分早くなって大変な方も居られるかもしれませんが
前回やってみて概ね好評な声を頂きました
とりあえず2月までは19時から照明点灯を行う予定なので
それまでは19時20分体操開始で行きたいと思いますのでよろしくお願いします!
 

本日の走る会中止

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年10月19日(木)12時52分6秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

生憎の雨の為、グラウンド事務所より中止の要請がきました
ので、本日の走る会は中止となりましたのでよろしくお願いします。
 

中山道東濃駅伝

 投稿者:INOUE  投稿日:2017年10月16日(月)21時44分58秒
返信・引用
  以下のメンバーで一般Aの部にエントリーします。
八田康裕くん
鈴木孝徳くん
油井一成くん
井上圭人
川口竜一くん
宮地弘典くん
牛田光昭さん
補欠:服部晟也くん
御協力いただいた皆様、ありがとうございました。区間については改めてメンバーに相談させていただきます。宜しくお願いします。
 

10月の走る会

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年10月12日(木)11時39分39秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

10月(から)の走る会の案内と変更等の連絡事項です!

まず、10月の走る会の開催のスケジュールですけど

10月5日(木) 利用時間19時~21時 照明点灯時間19時から21時 これは先週すでに終了済
10月12日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時 (本日)
10月13日(金) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時30分から21時 ※特別開催!
10月19日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時
10月26日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時

となります。

その中で10月13日(金)もグラウンドが空いていたので走る会で予約を入れました(特別開催!)
この日も上記の感じでグラウンドが使えますので参加できる方は是非ご利用ください
しかし天気予報では雨予報となっているので明日13日(金)は中止になるかと思いますが。。。

そして、(とりあえず今年度冬場の2月までの予定はですが)

10月から19時から21時までの利用時間の間の2時間全てで照明を点けることにしました!

なので、19時からずっと照明がついていて明るい状態になります(いつもは19時30分より照明が点き明るくなります)
その+30分の明るい時間を利用しまして、アップを含めた準備等は早めにしていただき

本日から19時20分から体操を始めたいと思いますので、よろしくお願いします!(重要事項!)

とりあえずこのような形でやってみて、どのような感じになるか様子を見て、これで良ければこのようにやっていきますし
もし時間的に厳しいなど何か問題が出ましたら改善などしてどのようにやっていくか考えていきたいと思います。


なぜ2時間照明点灯にしたかというと、いろいろと理由はあるのですが
まずこの10月にグラウンド予約を入れる春の時期は21時にグラウンド施錠のために
21時にグラウンドを出なくてはいけない状況で、その時にどのように練習等行うかを検討した時に出た案の一つでした
終いが決まっているなら前倒ししようと
そして10月頃では日が暮れるのも早くなってきて19時ではもう真っ暗な状態ということで
そこで体操等やるのも少しさみしいというか、動きにくいだろうということで19時から照明を点けてやろうという話になりました
その後状況は少し変わりましたが、とりあえず今年度の冬場は一度試しにやってみようということで2時間照明にしました
あとは、冬場は寒くもなりますので、アップやダウンもしっかりやっていただきたいということや(やっぱり明るい方がやりやすいと思う)
長距離の練習でもペース走等の練習が増えると思うんですけど
前倒しした分の+10分あると最後に1000mを1本ふやせたり、ペース走も2000m増やしたりできるなど
練習やダウンの時間的のも余裕ができると思うので良いかなと思います。
のでそのような少し距離を伸ばした練習も組んでいけたらと思います。

(↑、すみませんなぜか黒字に戻せなくなりました
m(_ _)m)
 

明日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年10月11日(水)23時54分2秒
返信・引用
  明日の練習です。
明日からは少し開始時間など変えます。
流れについては、
19時15分にグラウンド集まって軽く身体を動かす??準備体操??少ししてからアップ走3000m??本練習へ
1000m×5(r:200mjog)

時間変更してますので、注意してさきださい!
 

今日の練習です

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年10月 5日(木)07時50分51秒
返信・引用
  今日の練習です。3000mアップ走
10000mペース走(r200mjog)+1000m
冷えてきたので、防寒対策しましょう
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年10月 3日(火)18時00分33秒
返信・引用
  下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×10~12(R:200mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
 

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