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今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 2月 1日(木)12時09分0秒
返信・引用
  今日の練習です
3000mアップ走
2000m×3(r400m)
タイムを落とさないように取り組みましょう
 
 

渥美半島駅伝の当日について【連絡】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 1月31日(水)20時01分23秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

グループLINEノートに今週日曜日の渥美半島駅伝の詳細について記載させて頂きました。
(平岩くんの内容を元に詳細スケジュールを作成しました。)

選手・補欠の方は必ずご確認下さい。
何かありましたら私のところまで連絡を下さい。

当日はよろしくお願いします。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 1月29日(月)18時25分53秒
返信・引用
  昨日の新年会、大変お疲れ様でした。
内容の濃いお話ができてとても楽しかったです。
前田さん、ありがとうございました。

下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…5000m+400m×5(R:200mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※防寒・強風対策をとりましょう。
※週末の駅伝・レースに合わせて設定を調整しましょう。
 

練習会体操について

 投稿者:manavuchan  投稿日:2018年 1月26日(金)10時32分40秒
返信・引用
  毎日寒い日が続きます。
さて、走る会の体操のことですが、本練習に入る前の動きが若干不足しているという意見もありますので、体操前に約一周半のJOGを取り入れたいと思います。
その際、孝徳キャプテンの指示でドリル的な動きもします。
次の練習から試行的に取り入れます。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 1月25日(木)13時30分30秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
10000mビルドアップ走
4000m毎にペースアップしましょう。
寒いので防寒対策お願いします。
 

渥美半島駅伝について【連絡】

 投稿者:カブトムシ3号  投稿日:2018年 1月23日(火)22時52分28秒
返信・引用
  お疲れ様です。
渥美半島駅伝について、グループLINEに記載させて頂きましたので、選手・補欠の方はご確認をお願いします。

《備考》
①寒さが厳しくなる見込みなので、故障・体調不良にはご注意下さい。
②出場を断念された方も中日西濃駅伝では少しでも良いパフォーマンスができるように調整をお願いします。
③1月27日(土)に監督会議ですが当方の諸事情により、平岩くんに出席して頂きます。
最終オーダー表を明日、発送させて頂きます。なお代表者会議の詳細はグループLINEのアルバムをご確認下さい。
何かご不明な点がありましたら連絡を下さい。
 

忘れ物について【連絡】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 1月23日(火)17時58分54秒
返信・引用
  TEAM KAKERU & 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

先週の練習会で1点、忘れ物がありましたので連絡します。(下記の画像を参照)

【忘れ物】
・白色の水筒

次回の練習会で持って行きますので心当たりのある方は私の所まで連絡を下さい。

ここ最近、忘れ物が連続で続いているのでお互い持ち物の管理には注意していきましょう。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 1月22日(月)19時23分3秒
返信・引用
  お茶屋さん、先週木曜日は管理事務所とかけ合って開催できるようにして頂きありがとうございます。

下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×7+2000m×1(R:200mjog、ペーラン間:600mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※防寒・強風対策をとりましょう。
 

新年会

 投稿者:まえだ  投稿日:2018年 1月18日(木)23時23分39秒
返信・引用
  本日の走る会でもご案内させて頂きましたが、あらためて新年会の内容をご連絡します。

1月28日(日)17時~
レストラン さかえ
※とんかつメインの定食

西尾市鶴前町112

料理はコース料理ではなく、メニューで自分の食べたいものをオーダーする形式です。

余興?ちょっとした気持ち的な景品あり?

参加者
宮地さん
井上さん
水野さん
柘植さん
あいちゃん
千春さん
外山さん
前田
いまのところ計8人
※間違いがありましたらご連絡ください。

締め切りは1月21日とさせて頂きます。たくさんのご参加お待ちしておりますm(__)m
 

18日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 1月18日(木)00時13分50秒
返信・引用
  3000mアップ走後
10000m~12000mビルドアップ走(4000m毎にペースあげてやりましょう。)
 

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