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本日の走る会中止

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年10月19日(木)12時52分6秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

生憎の雨の為、グラウンド事務所より中止の要請がきました
ので、本日の走る会は中止となりましたのでよろしくお願いします。
 
 

中山道東濃駅伝

 投稿者:INOUE  投稿日:2017年10月16日(月)21時44分58秒
返信・引用
  以下のメンバーで一般Aの部にエントリーします。
八田康裕くん
鈴木孝徳くん
油井一成くん
井上圭人
川口竜一くん
宮地弘典くん
牛田光昭さん
補欠:服部晟也くん
御協力いただいた皆様、ありがとうございました。区間については改めてメンバーに相談させていただきます。宜しくお願いします。
 

10月の走る会

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年10月12日(木)11時39分39秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

10月(から)の走る会の案内と変更等の連絡事項です!

まず、10月の走る会の開催のスケジュールですけど

10月5日(木) 利用時間19時~21時 照明点灯時間19時から21時 これは先週すでに終了済
10月12日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時 (本日)
10月13日(金) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時30分から21時 ※特別開催!
10月19日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時
10月26日(木) 利用時間19時から21時 照明点灯時間19時から21時

となります。

その中で10月13日(金)もグラウンドが空いていたので走る会で予約を入れました(特別開催!)
この日も上記の感じでグラウンドが使えますので参加できる方は是非ご利用ください
しかし天気予報では雨予報となっているので明日13日(金)は中止になるかと思いますが。。。

そして、(とりあえず今年度冬場の2月までの予定はですが)

10月から19時から21時までの利用時間の間の2時間全てで照明を点けることにしました!

なので、19時からずっと照明がついていて明るい状態になります(いつもは19時30分より照明が点き明るくなります)
その+30分の明るい時間を利用しまして、アップを含めた準備等は早めにしていただき

本日から19時20分から体操を始めたいと思いますので、よろしくお願いします!(重要事項!)

とりあえずこのような形でやってみて、どのような感じになるか様子を見て、これで良ければこのようにやっていきますし
もし時間的に厳しいなど何か問題が出ましたら改善などしてどのようにやっていくか考えていきたいと思います。


なぜ2時間照明点灯にしたかというと、いろいろと理由はあるのですが
まずこの10月にグラウンド予約を入れる春の時期は21時にグラウンド施錠のために
21時にグラウンドを出なくてはいけない状況で、その時にどのように練習等行うかを検討した時に出た案の一つでした
終いが決まっているなら前倒ししようと
そして10月頃では日が暮れるのも早くなってきて19時ではもう真っ暗な状態ということで
そこで体操等やるのも少しさみしいというか、動きにくいだろうということで19時から照明を点けてやろうという話になりました
その後状況は少し変わりましたが、とりあえず今年度の冬場は一度試しにやってみようということで2時間照明にしました
あとは、冬場は寒くもなりますので、アップやダウンもしっかりやっていただきたいということや(やっぱり明るい方がやりやすいと思う)
長距離の練習でもペース走等の練習が増えると思うんですけど
前倒しした分の+10分あると最後に1000mを1本ふやせたり、ペース走も2000m増やしたりできるなど
練習やダウンの時間的のも余裕ができると思うので良いかなと思います。
のでそのような少し距離を伸ばした練習も組んでいけたらと思います。

(↑、すみませんなぜか黒字に戻せなくなりました
m(_ _)m)
 

明日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年10月11日(水)23時54分2秒
返信・引用
  明日の練習です。
明日からは少し開始時間など変えます。
流れについては、
19時15分にグラウンド集まって軽く身体を動かす??準備体操??少ししてからアップ走3000m??本練習へ
1000m×5(r:200mjog)

時間変更してますので、注意してさきださい!
 

今日の練習です

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年10月 5日(木)07時50分51秒
返信・引用
  今日の練習です。3000mアップ走
10000mペース走(r200mjog)+1000m
冷えてきたので、防寒対策しましょう
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年10月 3日(火)18時00分33秒
返信・引用
  下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×10~12(R:200mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
 

2017 市民体育大会 タイムテーブル

 投稿者:河野  投稿日:2017年10月 1日(日)11時49分59秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

10月7日(土)に行われる西尾市民体育大会 陸上競技のタイムテーブルができましたので掲載します。

参加する選手の皆さんは頑張ってください。

応援もよろしくお願いします。
_
 

本日の走る会中止!

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年 9月28日(木)16時00分30秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

本日、昨日からの雨の影響でグラウンド不良ということで中止の要請が来ました、
残念ですが、本日の走る会中止となりましたのでよろしくお願いします。
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 9月28日(木)15時46分55秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
3000m(r:400m)+1000m
あとはフリーにします。

今日は参加できないので、よろしくお願いします!
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 9月26日(火)08時25分29秒
返信・引用
  【火曜日練習会について(案内)】
下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×5+1000m×2(R:200mjog、400-1000間:400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
 

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