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今日の練習です

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 7月27日(木)08時15分26秒
返信・引用
  3000mアップ走
3000m(r:1200m)+2000m(r:600m)+1000m
 
 

走る会BBQ

 投稿者:skj  投稿日:2017年 7月26日(水)20時15分38秒
返信・引用
  皆さんこんばんは

恒例の走る会BBQについての案内です。

平原の滝BBQ
7月30日(日)12時から17時ぐらいまで(12時準備開始)
平原の滝第2キャンプ場(近いほう)
会費 2000円 中学生以下無料
   ※お釣りのないように用意してもらえると助かります※


出席者

神取さん
あいちゃん
井上さん
牛田さん
岸本さん(1)子(1)
外山さん
八田さん
リエさん
ゆうこさん
前田さん
千晴さん
たかのりくん
めぐちゃん
深見さん
水野さん
河野さん(2)子(2)
永井さん
柘植さん
鈴木

保留
宮地さん
磯貝さん

保留の方を除いて大人20人子供3人

名前が抜けているよという方がおられましたら
申し訳ないですがもう一度私か柘植さんまで
連絡をください。



イス、テーブル等お持ちでしたら持ってきてください。

アルコールについてですが、みなさん飲む量や種類に
こだわりがあるかもしれませんので、アルコールは各自で
用意してもらえると助かります。ソフトドリンク、お茶は
こちらで用意します。また、言うまでもありませんが
飲酒運転は絶対禁止です。アルコールを飲まれる方は他の
参加者との乗り合いや家族の送迎を依頼するようお願いします。

駐車場は下の駐車場を利用してください。(車止めより100mほど手前)
林道や店舗の前には停めないようにお願いします。

雨天の場合ですが、雨天は中止とします。
あやしいときは当日10時くらいに担当が話し合い決定し、
掲示板、LINEにて報告します。
もし口コミで参加を拡げた方は
その方が直接教えてあげてください。
買い出し終了後やキャンプ場での準備中に降雨中止と判断したときは
一度皆さんにキャンプ場までご足労していただき、会費の徴収後
買った食材等を均等に配布します。

買い出しの終了後12時までには現地に向かいますが、
設営等の準備には人手が必要です。
参加者全員での設営準備が出来たらと思います。
みなさんのご協力をお願いします。

よろしくお願いします。

 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 7月25日(火)17時17分56秒
返信・引用
  本日、私が所用のため、欠席しますが、刈谷へ行かれる方は練習をメニューをご提案させて頂きます。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…5000mPR+400m×3~5(R:5000-400m間400mjog、400m間…200mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
 

8/12刈谷ナイター

 投稿者:あい  投稿日:2017年 7月24日(月)22時19分10秒
返信・引用
  8/12刈谷ナイター
50m
ちかちゃん、ゆいかちゃん

1000m
ちかちゃん、ゆいかちゃん、あやめちゃん、はるひとくん

3000m
まなみちゃん

幅跳び
あやめちゃん

5000m
柘植さん、まなぶちゃん

漏れがあったら教えてください!
とりあえず今度の走る会まで申し込み待とうと思います。
 

明日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 7月19日(水)23時26分51秒
返信・引用
  明日の練習です
3000mアップ走
400m×15(r:200m)
 

夏合宿について【経過報告②】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 7月18日(火)12時14分14秒
返信・引用
  現在、11名の方が参加連絡を頂きました。(男性:9名、女性:2名)

今週末あたりに宿舎へ参加人数の連絡をする予定です。
参加連絡、保留の方、宿泊日数の変更は7/23(日)の正午までに私の所まで連絡を下さい。

(もう少し参加人数が増えると嬉しい状況です。)

《参加状況(経過)》
(男性)
鈴木孝くん
鈴木淳さん
油井(弟)くん
油井(兄)くん
平岩くん
稲葉さん(富士松AC、※旧館倶楽部)
遠藤さん(富士松AC、※旧館倶楽部)
浅野くん(YAMATE-AC)
自分

(女子)
外山さん(ウインドラン)
→※土日参加、土曜日の朝食~
北郷さん(安城快足AC)

(保留)
八田くん
加藤(あ)さん

(欠席)
濱野くん
角田さん
倉内(千)さん

※誤り・漏れ等がありましたら連絡を下さい。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 7月18日(火)12時12分27秒
返信・引用
  本日、下記の通り火曜日練習階を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…(400m+200m)×3~5セット(R:400-200m間200mjog、セット間…400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※かなり暑いので短い距離の練習で早く終わることを心がけましょう。
 

8/12(土)刈谷ナイター

 投稿者:あい  投稿日:2017年 7月16日(日)20時42分38秒
返信・引用
  刈谷ナイターのご案内です(*´∇`*)
最終回。

③8/12(土)

チーム内締切は、7/26(水)とします。

種目は50m(小学生)、1000m(小学生)、走幅跳(小学生)、100m、1500m(一般)、3000m(中学生)、5000mです。

参加料(例年と違います!)
小中学生→1種目300円、2種目500円
高校一般→1種目500円、2種目700円

詳細は下のURLをご覧ください(*^▽^*)
http://kariya-rikuren.net/hakubo/hakubo-yoko2017.pdf
 

今日の練習です

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 7月13日(木)17時23分18秒
返信・引用
  3000mアップ走
(1000m(r:200m)+400m(r:400m))×3
 

走る会BBQ 出席者

 投稿者:skj  投稿日:2017年 7月12日(水)19時37分13秒
返信・引用
  皆さんこんばんわ

走る会BBQの件です。

7月30日(日)12時~
平原の滝第2キャンプ場
会費 2000円ぐらい 中学生以下無料

現在のメンバーです。

神取さん
あいちゃん
井上さん
牛田さん
岸本さん(1)子(1)
外山麻美さん
八田さん
リエさん
ゆうこさん
前田さん
千晴さん
たかのりくん
つげさん
鈴木

保留中
みゆきさん(1)子(1)
宮地さん
水野さん
磯貝さん

現時点での状況です。
参加表明したのに名前が
のってないよという方が
いましたら、掲示板、走る会のライン、
又は私か柘植さんまで連絡をください。

一応13日を締め切りとしましたが、
最終締め切りは

 『 7月27日(木) 』

とします。
保留中の方も27日までに連絡をください。
どうしてもギリギリまでわからないという方は
一度連絡をくれたら柔軟に対応させていただきます。

よろしくお願いします。
 

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