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9月の走る会

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2017年 9月 6日(水)18時26分5秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

9月も毎週木曜日の夜にグラウンド予約が取れているんですが
9月20日(水)の夜もグラウンドが空いていたので、走る会として予約を入れました。
ということで、9月は以下のような開催となりますのでよろしくお願いします

9月7日(木) 19時~21時
9月14日(木) 19時~21時
9月20日(水) 19時~21時 特別開催!
9月21日(木) 19時~21時
9月28日(木) 19時~21時

尚、照明点灯時間は19時30分~21時となります。

基本木曜日の走る会も、もちろん自由参加なのですが
9月20日(水)は来たい人、来れる人が来てスピード練習やジョグなどをすれば良いと思います
基本は木曜日開催の時に、全体的なスピード練習をすれば良いと思っています。

※ 木曜日以外の特別開催の時も照明代は大人200円お願いします<(_ _)>

書き込みついでに
また走る会の時にも話したいと思いますが
相変わらず照明代を入れ忘れている方がおられるような気がします
忘れてしまうこととか仕方ないと思いますが
もし照明代を入れ忘れてしまった時は、次回来られた時にその分も入れていただくよう
よろしくお願いします<(_ _)>
 
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 9月 4日(月)19時37分2秒
返信・引用
  下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×5+1000m×2(R:200mjog、400-1000間:400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
 

Tシャツのデザインです。

 投稿者:kishimoto  投稿日:2017年 8月31日(木)22時45分55秒
返信・引用
  作成をお願いした会社よりデザイン画が確定してきました。アップします。Tシャツの色のサンプルを今、取り寄せています。  

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 8月31日(木)08時16分31秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
3000m(r:7分)+2000m(r:3分)+1000m
レペ形式でやりますのでお願いします^_^
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 8月24日(木)12時45分25秒
返信・引用
  1000m×3(r:400m)
ペースは速めでやりましょう。
200mjogして4000mペース走
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 8月22日(火)18時08分17秒
返信・引用
  Tシャツデザインとにしお駅伝の案内ありがとうございます。→Tシャツはユニークなデザインになりましたね。(^-^)b

本日、私は所用のため欠席ですが、下記の通り火曜日メニューをご提案させて頂きます。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…(800m+400m)×3~5セット(R:800-400m間200mjog、セット間…400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※自分は所用のため欠席させて頂きます。
 

にしお駅伝 子供の部

 投稿者:さの  投稿日:2017年 8月18日(金)19時08分6秒
返信・引用
  にしお駅伝に小学生 中学生の部で西尾で真剣に走る会にて出場を考えていきます
開催は 12月17日の日曜日 こどもの国になります
毎年 締め切り前にエントリーが打ち切られておりますので9月中旬にはエントリーしたいと思いますので 9月7日までに佐野まで 連絡ください
こちらからも皆さんに声かけしていきますので是非前向きに参加を考えていただければと思います
 

にしお駅伝フェスティバル2017の件について

 投稿者:はんじ  投稿日:2017年 8月17日(木)21時18分5秒
返信・引用
  西尾市の広報にも発表がありましたが  にしお駅伝フェスティバルが12月17日 日曜日に愛知子供の国でおこなわれます。興味のある方は是非ご検討して僕に連絡ください。よろしくお願いします。  

今日の練習です

 投稿者:のりぴー  投稿日:2017年 8月17日(木)08時24分7秒
返信・引用
  3000mアップ走
(1000m(r:800m)+800m(r:400m)+400m)×2(R:800m)
今日は中距離トレーニングです。
 

Tシャツの画像

 投稿者:INOUE  投稿日:2017年 8月16日(水)23時11分57秒
返信・引用
  240が胸、
もう一方が背面です。
 

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