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全三河駅伝のご報告②

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月15日(日)23時02分52秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。

遅くなりましたが、先週末の全三河駅伝は大変お疲れ様でした&ありがとうございました。

【チーム結果】
KAKERU・A…1:20'49"(一般男子4位)
KAKERU・B…1:25'59"(一般男子10位)
走る会トライアスロン…1:27'45"(一般男子11位)
走る会ナイスミドル…1:31'19"(一般男子14位)


【全体内容】
当初の天気予報では雨の予報でしたが、無事に全チームがゴールするまで天気がもってくれて良かったですね。

manavuchan全三河駅伝監督、4チームの引率ありがとうございました。m(_ _)m
正月休み明けスグの大会にしては身体が動けてた方が多かった印象でした。

やはり「襷を繋ぐ」レースはやり甲斐があって、楽しいですね。
次回の団体戦は主力格組が浜名湖、チーム全体としては西濃になります。限られた期間ではありますが、体調管理に気を付けながら現時点よりも良い状態になるように調整して行きましょう。


【個人結果】
Bチーム4区…17'41"

【個人内容】
コンディションについては恵まれたコンディションであったものの、ペースが思うように上がらず、お腹の調子もあり、ダラダラしたペースになってしまいました。

自分としてはもう少し、競り合っていた選手について行きたかったのですが、今の現状としてはこんな感じかな。と思いました。

【今後にむけて】
次回は浜名湖一周駅伝の引率です。選手が力を発揮できるようにサポートしていきたいと思います。(付き添いして頂ける方、募集しています。)

選手としては西濃で距離が全三河の倍近くになるので、坂田グランドで脚力・体幹を鍛えつつも、長い距離に適用できるようにペース走やロングjogを取り組んで行きたいと思います。
 
 

今日の練習

 投稿者:たかぴー  投稿日:2017年 1月12日(木)14時27分30秒
返信・引用
  3000mアップ走後
1000m(200m)+2000m(200mjog)+1000m
 

全三河駅伝ご報告

 投稿者:manavuchan  投稿日:2017年 1月11日(水)09時54分36秒
返信・引用
  いまさらながら全三河駅伝ありがとうございましたm(__)m
みなさまのご協力により史上最多の4チーム出場&完走となりました。
また、遠方から駆けつけてくれた方々、突然出場要請を快く引き受けてくれたお茶屋さん、
本当にありがとうございました。

優勝目指したAチームでしたが残念ながら4位入賞にとどまりました。
しかし、序盤はトップ争いをするなど大健闘!!
他チームもそれぞれ今出せる力を最大限発揮したと思います。
驚きなのが「走る会T」チームです。トライアスロンが本業なのに一区、二区が16分半とか!

え、私ですか?正月食い過ぎた影響で21分切るのがやっとでした。
順位を大幅に落としてMチームのみなさんすみませんm(__)m
結果は↓ここにあります。
http://tosanriku.webcrow.jp/pdf28/170108.pdf

浜名湖、西濃に向けて頑張りましょう!
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月10日(火)17時36分56秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんにちは。

先週日曜日の全三河駅伝はお疲れ様でした&ありがとうございました。やはり襷をつなぐレースはやり甲斐があって面白いですね。

本日、練習会を下記の通り開催させて頂きます。
ご都合の合う方はご参加下さい。


【詳細】
場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…8000m+200m×3~5(R:200mjog、19:45頃スタート)
※疲労の状態に合わせて距離とタイムを設定すること。
・ダウン…外周2~4周jog
備考:
※スケジュール、木曜日の走る会などの練習スケジュールに合わせて、設定タイム・本数に余裕をもたせた負荷・量に調整して走りましょう。
※強い雨の場合は中止します。
※寒くなってきたので、寒さ対策を取って練習に取り組んで行きましょう。
 

浜名湖一周駅伝の付添サポートについて【依頼】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月 5日(木)17時45分29秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。
先日の矢作川マラソンに出場された方々は大変お疲れ様でした。(当日の一部の風景画像をアップさせて頂きます。)ここ数年の中では最も良いコンディションで、入賞&自己ベストを更新された方はおめでとうございます。\(^o^)/
manavuchanさんは全三河駅伝の連絡、レインマンさんは新年会の案内、ありがとうございます。

(本題)
2月5日(日)の浜名湖一周駅伝のサポートについてのご相談です。

今回の駅伝では出場選手につき、1名の付き添いを設けたいと考えております。

1チーム5名なので、付き添いも5名確保したいのですが、現在、神取さんと補欠選手1名と私の3名しかおりません。

付き添いとしてあと2名以上欲しいのですが、ご協力頂ける方が見えましたら私のところまで連絡を下さい。

ご多忙中、大変恐れ入りますが、ご検討の程よろしくお願い致します。
(なお、個別にご相談させて頂く場合がありますので予め、ご了承下さい。)
 

走る会新年会

 投稿者:レインマン  投稿日:2017年 1月 5日(木)13時04分53秒
返信・引用
  『西尾で真剣に走る会』&『TEAM KAKERU』のみなさん、
『・・・走る会』の柘植です。今年もよろしくおねがいします。

さて、今年度の新年会幹事を任されておりますので、新年会のご案内をします。

 日時:1月29日(日曜日)12時から  今年も高浜シティマラソンの後です!

 場所:碧南市 あおいパーク内 『レストラン だいどころ』。

 会費:2,700円(消費税込み)です。飲み物代は別になります。

 とりあえず、例年通りですが、
 いつもの和室に先約がいますので、相部屋になります事をご承知ください。


 参加者の受付は、1月22日(日)までに、
 掲示板、メール、ライン、または私柘植までに直接ご連絡をください。
 よろしくお願いします。

 それでは、寒さが本格的になってきますので、
 体調を崩ぬよう自己管理を万全にして、
 駅伝・マラソン大会がんばりましょう!!



 

今日の練習

 投稿者:たかぴー  投稿日:2017年 1月 5日(木)12時39分22秒
返信・引用
  3000mアップ走
400m×10~15(r:200m)
+5000mペース走
初動なので、400mは本数は無理せず、タイムを決めてやりましょう。
ペース走は各自決めて行いましょう。
今日は、坂田グラウンドです!
 

全三河駅伝

 投稿者:manavuchan  投稿日:2017年 1月 2日(月)10時15分19秒
返信・引用
  おはようございます。いよいよ駅伝始まりますね!
といっても箱根のことではないですよ。
今年は4チームという多くの参加となりました全三河駅伝のことです。
1月8日は朝8:00集合としますが、4チーム全体で8:15に
一度集まりますので、その時間までに来ていただければ結構です
(スタートは10:00)。場所は蒲郡市保健センター裏の駐車場です。
タスキは私と宮地くんが用意します。
ゼッケンは私が手作りで用意します。安全ピンはあるだけ持っていくつもりですが、
ご自宅にある方はなるべく持参してください。
応援大歓迎!のぼりはこちらで用意します。
KAKERU Aは優勝目指しましょう!Bは三位以内
走る会(M&T)はKAKERU Bといい勝負をしましょう!
では当日よろしくお願いします<m(__)m>
 

謹賀新年

 投稿者:スノーマン  投稿日:2017年 1月 1日(日)21時28分42秒
返信・引用
  TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、新年明けましておめでとうございます。

今年の「初日の出を見て真剣に走る会」は久々に寝坊欠席してしまいました。(すみません。)

今年はチームとして大きな駅伝に挑戦したり、運営についても世代交代を行う予定なので、大きなターニングポイントとなる年だと思います。

「楽しく、成長ができ、勝負できる」チーム、走る会のスタイルは不変なので、今年も一緒にたくさん練習して、たくさん記録を出していきましょう。

本年もよろしくお願いします。 m(_ _)m
 

初日の出ラン

 投稿者:manavuchan  投稿日:2017年 1月 1日(日)08時36分47秒
返信・引用
  みなさん、あけましておめでとうございます。
八ツ面初日の出ラン無事終了!かなり大勢の人が集まっていました。
日が昇ってからは一気に人が居なくなったので、全員で撮影。
久しぶりに稲吉くんの姿も!
本年もよろしくお願いいたしま~すm(__)m
 

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