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今日の練習  投稿者：のりぴー  投稿日：2017年11月29日(水)12時34分48秒 返信・引用   今日の練習です。 3000mアップ走 1000m×5(r:200m)です。 本日は、愛知駅伝のチーム練習会も行われるため、お互いに怪我のないよう、周りを見て行動してください。

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西尾駅伝試走会について  投稿者：medaka  投稿日：2017年11月26日(日)22時25分8秒 返信・引用   こんばんは。 12月17日の西尾駅伝に、小学生が3チーム出るということで、試走会を開催したいと思います。 日時 12月9日（土）13時～ 集合場所 こどもの国 中央広場の赤い橋のあたり 西尾駅伝には出ない子どもたちや、大人たちもふるってご参加ください！ 雨天中止ですので、中止の場合は前日か当日に掲示板にて連絡します。

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中山道東濃駅伝について【報告】  投稿者：スノーマン  投稿日：2017年11月23日(木)23時38分48秒 返信・引用   TEAM KAKERU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。 先週、中山道東濃駅伝は大変お疲れ様でした。 以下のとおり、結果を報告させて頂きます。 【結果】 （チーム結果） 19位 3:02'11 ※昨年は20位 （個人結果） 4区4.8㌔：16'19（区間26位） ※ちなみに昨年は16'00（区間20位）…。（ちーん） （詳細結果） http://wakash.com/ekiden/m/17t/ 【感想】 前週の駅伝強化で5,000mが18'24"43（LAP：3'35"→3'34"→3'36"→3'45"→3'56" ）と衝撃的なタイムを叩き出して閉まった状態を考慮すると、今回は5,000m換算で17'00"くらいのタイムに相当するので、身体がよく動いてくれたなという感じです。 チームとしても、昨年の順位より1つ上げることができたのは良かったかなと思います。 また、早朝から応援に駆けつけて頂いた方や監督・主務を担当して頂いたINOUEさんと服部くん、ありがとうございました。 駅伝後の打ち上げは楽しい時間を過ごさせて頂きました。→自分の一番好きな時間です。（くしゃみが多くてすみませんでした。(笑)） 特に服部くんにつきましては懇切丁寧なご対応、ありがとうございました。 （今後について） 毎年、11月から駅伝シーズンがスタートするので身体もそれに合わせて動いてくれるようになれば良いなと思います。

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火曜日練習会について【案内】  投稿者：スノーマン  投稿日：2017年11月21日(火)07時24分42秒 返信・引用   下記の通り火曜日練習会を行います。 ご都合が合う方はいかがでしょうか？ 場所：刈谷ウェーブ 内容： ・3,000mアップ走（19：15～） ・メイン…6,000mP走＋1000m×2（ペース走終了後：400mjog、R：200mjog、19：45頃スタート） ・ダウン…外周２周jog 備考： ※強い雨の場合は中止。 ※水分補給はこまめにとりましょう。 ※週末レースの方は余裕を持たせた設定にしましょう。

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本日の練習  投稿者：manavuchan  投稿日：2017年11月16日(木)13時33分45秒 返信・引用   本日の練習は刈谷ウェーブですよー manavuchan のようにコロッと忘れてる方が居るかも、 と思い再度お知らせしました?

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火曜日練習会について【案内】  投稿者：スノーマン  投稿日：2017年11月14日(火)17時45分20秒 返信・引用   下記の通り火曜日練習会を行います。 ご都合が合う方はいかがでしょうか？ 場所：刈谷ウェーブ 内容： ・3,000mアップ走（19：15～） ・メイン…5,000～6,000mP走＋400m×5（ペース走終了後：400mjog、R：200mjog、19：45頃スタート） ・ダウン…外周２周jog 備考： ※強い雨の場合は中止。 ※水分補給はこまめにとりましょう。 ※週末レースの方は余裕を持たせた設定にしましょう。

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富士宮駅伝について【案内】  投稿者：スノーマン  投稿日：2017年11月 9日(木)21時59分53秒 返信・引用   TEAM KAKEU or 西尾で真剣に走る会の皆さん、こんばんは。 毎年２月に開催される富士宮駅伝についてご案内させて頂きます。 出場して頂ける方は１２月３日（日）までに私のところまで連絡を下さい。 【詳細】 １　大会名　　富士宮駅伝 ２　日　時　　平成３０年２月１１日（日） 　　　　　　　１０時００分　　スタート ３　場　所　　静岡県富士宮市 ４　距離・区間 一般男子の部　　　　　　　　　６区間　　３２．７ｋｍ （詳細） http://www.city.fujinomiya.lg.jp/sp/citizen/visuf80000002om4.html ５　費　用　　大会参加料＋交通費＋宿泊費 ※大会参加料…１チーム１５,０００円 年度当初に出場検討を行う対象の駅伝大会です。 会場が静岡県の東部なので前日入りになります。 ・翌週の中日西濃駅伝のため、連闘でめＯＫな方、 ・中日西濃駅伝に都合が悪く、駅伝に出場したい方、 などは是非、ご参加下さい。 →特に次年度にAチーム入りを狙っている若手の方に積極的なご参加をお願いしたいです。（もちろん、ナイスミドル・セミミドルの方も同様に歓迎！） たくさんのご参加をお待ちしております。 【追記】 この後、渥美半島駅伝の案内を行う予定ですので、参加の可否の際は大会名を記載して頂けると助かります。 （例）「富士宮駅伝…参加」 ご配慮の程、よろしくお願い致します。

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manavuchan  投稿者：全三河駅伝  投稿日：2017年11月 9日(木)17時47分5秒 返信・引用   平成３０年 １月１４日（日） 新春の蒲郡を駆け抜ける「全三河駅伝」が開催されます。 http://tosanriku.webcrow.jp/youkou/H300114.pdf 今回もたくさんチーム出したいです。 みなさん、素敵な手作りゼッケンを付けて走りましょう！ 出場希望者はmanavuchanまで。 残業なう・・今日の練習行けるかな、、？

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今日の練習  投稿者：のりぴー  投稿日：2017年11月 9日(木)08時24分12秒 返信・引用   今日の練習です。 3000mアップ走 4000m(r:800m)+2000m

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火曜日練習会について【案内】  投稿者：スノーマン  投稿日：2017年11月 6日(月)21時06分2秒 返信・引用   下記の通り火曜日練習会を行います。 ご都合が合う方はいかがでしょうか？ 場所：刈谷ウェーブ 内容： ・3,000mアップ走（19：15～） ・メイン…1,000m×3＋3,000mP走（R：200mjog、ペース走前のつなぎ：600mjog、19：45頃スタート） ・ダウン…外周２周jog 備考： ※強い雨の場合は中止。 ※水分補給はこまめにとりましょう。 ※週末レースの方は余裕を持たせた設定にしましょう。

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