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疲れからでしょうか・・？  投稿者：ｍ  投稿日：2012年 5月21日(月)11時35分10秒 返信・引用   こんにちは、初めまして。 貴重なスペースお借りします。 「ｍ」と申します。 20代女です、宜しくお願い致します。 実は昨日、生まれて初めての金縛りを 体験しまして・・怖くなりました。 霊とかは信じないたちなのですが あまりにもはっきり聞こえたため 恐ろしくなっています。 昨日私がベットで眠ろうとしていた時 （部屋は暗かったです、意識はハッキリしていました） ベットから少し離れた所から男の子とゲームの電子音（ポケモン・・？） が聞こえてきました。私には弟がます。最初弟が部屋に入ってきたのかと思いました 成人間近でとてもポケモンをやる歳でもないのでおかしいと思いました やがてその声は移動してきて私の頭の上まで来ました。 その時金縛りと耳鳴りが起きて、男性の声でお経が聞こえて 来ました。そのお経が止んだと同時に金縛りも解けました。 金縛りは脳が半覚醒状態から起こる現象だと知っています。 ただあまりにも鮮明だったため怖くて仕方ありません。

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忍法金縛りの術からのお知らせ  投稿者：鷹  投稿日：2010年10月 4日(月)22時11分19秒 返信・引用   こんばんは鷹です(^_-)yホームページのモバイル版のURLの変更をお知らせします。 突然の閉鎖で、正直私もビックリしました(笑)新URLは下記の通りです。尚現在パソコン版も 最構築中です。引き続き宜しくお願いいたします。 http://www.geocities.jp/tm6074jp/i/index.htm

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Re: お礼です。  投稿者：りこ  投稿日：2010年 9月 7日(火)10時36分41秒 返信・引用   > No.2769[元記事へ] 鷹さんへのお返事です。 こんにちは。 丁寧な返信ありがとうございます。 結局、主人の寝言は６日目まで続きました。 で、結論から言うと、鷹さんのおっしゃるとおり、心理的にストレスを抱えていたことが原因でした。 お給料を私に手渡す前に半分使ってしまって それを私に言えなくて隠していたのが原因だったようです（情けない～）。 私にゲロった後は、寝言もピタリを止まりました。 全く世話の焼ける男です。 今となっては笑い話ですが、 原因がわからなかった時は本当に不安で、しかも、心霊的なことなのか、 でも心霊的なことって信用ならない人も多いし･･･と途方に暮れていました。 鷹さんに返信いただいてとても気持ちが楽になりました。 ありがとうございます。 寝言で目が覚めるなんて、鷹さんは大きい声ではっきり寝言を言う方なんですね（＾ｍ＾*） 今年は特に寝苦しい夜が続いていますね。 どうかご自愛ください。 > りこさんへのお返事です。 > > ・・・りこさんこんばんは(^_-)yレスが遅くなってすみません。 > > いや～・・・実は私もよく寝言言うんですよ(^^ゞ普段は紳士な私ですが(ーー;)? > 寝言でも暴言吐きまくりみたいです。んで、自分の寝言でもよく起きます(^_^;)y > > 私が言えることと言えば、簡単に言うとストレス。要因は様々ですが、 > 例えば生活環境の変化。もしくは睡眠リズムの変化。昔のトラウマ。身体的による > 無呼吸等等です。寝言は主に睡眠の浅い時に発生します。これが1ヶ月とか続くよう > でしたら、専門の医師に相談してみて下さい。基本的には無理矢理起こさずに、 > そのまま放置しておくほうがいいでしょう。また睡眠リズムを出来るだけ整えて下さい。

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Re: 初めまして  投稿者：鷹  投稿日：2010年 8月27日(金)23時50分15秒 返信・引用   > No.2768[元記事へ] りこさんへのお返事です。 ・・・りこさんこんばんは(^_-)yレスが遅くなってすみません。 いや～・・・実は私もよく寝言言うんですよ(^^ゞ普段は紳士な私ですが(ーー;)? 寝言でも暴言吐きまくりみたいです。んで、自分の寝言でもよく起きます(^_^;)y 私が言えることと言えば、簡単に言うとストレス。要因は様々ですが、 例えば生活環境の変化。もしくは睡眠リズムの変化。昔のトラウマ。身体的による 無呼吸等等です。寝言は主に睡眠の浅い時に発生します。これが1ヶ月とか続くよう でしたら、専門の医師に相談してみて下さい。基本的には無理矢理起こさずに、 そのまま放置しておくほうがいいでしょう。また睡眠リズムを出来るだけ整えて下さい。

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初めまして  投稿者：りこ  投稿日：2010年 8月26日(木)13時37分7秒 返信・引用   初めまして。 実は主人の寝言に悩まされています。 もともと寝言が多い主人なのですが、ここ１週間、毎晩、同じ寝言を叫ぶようになりました。 寝言の内容は「ナンミョウホウレンゲキョウを４回繰り返す」というもので 日頃、信仰心が薄く、お経とは縁のない主人がなぜこんな寝言を叫ぶようになったのか… １回とかであれば、私も笑ってやり過ごしましたが 時間は決まっていないものの毎晩のようにお経を唱えるのでとても心配しています。 何かいいアドバイスがありましたら宜しくお願いします。

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Re: 明晰夢  投稿者：鷹  投稿日：2010年 6月10日(木)23時39分17秒 返信・引用   > No.2765[元記事へ] みみたれさんへのお返事です。 ・・・みみたれさんこんばんは(^_-)y レスが遅くなりまして申し訳ありません。 確実にそれは明晰夢ですよね?実は私の明晰夢の半分はほんの僅かな時間です。 大体数秒くらいかな～・・・。後は数分程度。その僅かな時間にかけるのです。 勿論体感的にです。稀に明晰夢から無意識になり(要は普通の夢)それからまた明晰化 したりします。その場合体感的に10～20分程度ですが、明晰化した時間は5～10分程度 でしょうか。要はコントロールではなく、いかに明晰夢を持続出来るかですね。 コツとしては、激しく動かないこと。覚醒しそうになった時に何かを凝視すること。 そして私は場合ですが「明晰夢を見てる・・・明晰夢を見てる・・・」と呪文のように 心の中もしくは言葉にして発することです。 ただせっかくの明晰夢ですからね。やっぱ楽しまなくちゃね。私の場合直ぐに「女は どこじゃ～・・・」と探しまくり、そして・・・やります(ーー;)y また当サイトの中で、金縛りの術というものがあります。私が10年以上前に作った ものですが、みみたれさんみたく明晰夢を見れるのであれば、是非体外離脱にも 挑戦してみてはいかがでしょうか。金縛りや初めての体脱時は、もしかして多少ビビル かもしれませんが、浮遊なんかも体験できるかもしれません。 その際に、もしかしたら・・・顔のそばに白い手のようなものが出てくる(^_^;)y かもしれませんが、その時が体脱の絶好のチャンスです。質問・疑問等は何でも お答えいたします。 多分明晰夢を見るよりか簡単かもしれません。みみたれさんの場合ね(^_-)yy 雑談掲示板とかにも遊びに来て下さいね～。 それと・・・この話題は・・・にんかなの方かな～・・・(^_^;)yy

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Re: 明晰夢  投稿者：みみたれ  投稿日：2010年 6月 7日(月)21時25分36秒 返信・引用   > No.2764[元記事へ] お返事ありがとうございますｍ(＿ ＿)ｍ やっぱコントロールできるんですね・・・ 昨日も明晰夢を見たのでためしにコントロールしようと思ったのですが、 力みすぎて起きてしまいました(´・ω・｀) コントロールするコツとかってありますか？ このなかで考えられるのは睡眠時間の変化ですかね(；´∀｀) たぶんちょうど夜更かしが増えた日あたりからなので・・・ あとはストレス・・・ですかね・・・

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Re: 明晰夢  投稿者：鷹  投稿日：2010年 6月 6日(日)23時44分43秒 返信・引用   > No.2763[元記事へ] みみたれさんへのお返事です。 ・・・みみたれさんこんばんは(^_-)ｙ > 金縛りのような夢で、最初はどうにもならなかったのですが > 最近は脱出（起きれる）ようになりました ・・・私もありますよ。まぁ～どんな夢なのかは分かりませんが、私の場合 夢の中で寝ているんですよ(^^ゞで金縛るんですよ(^^ゞ(^^ゞでそこから「よっこいしょ」と 起き上がるんですよ(^^ゞ(^^ゞ(^^ゞ これは当サイト的には「明晰夢」と呼んでいます。勿論夢の中で寝ている最中に、明晰化 しています。明晰夢ですから、様々な場面からスタートしています。私の場合その殆どは 部屋以外です。 > > 明晰夢はコントロールできる夢と聞いたのですが、どうなんですか > 有効活用できませんか ・・・はい。夢と自覚できていますから、要は何でも出来ますよ(^0_0^)ｙはい。 私の場合は主にストレス解消です。ほら・・・現実では絶対に出来ないことあるじゃ ないですか～・・・。それを普通にやっちゃいます。はい。何でも出来ますから。 自分では「まぁ～夢の中だしな・・・。まっっいっか！」程度です。 > > また、原因はどのようなところにあるのでしょうか ・・・おっ！いきなり高度な質問(^_^;)ｙ本当素人さんじゃなかったりして・・・。 先ず「夢」というもの自体明確なことは判明されていません。よって明晰夢も明確には 答えられません。ただ一般的には睡眠の浅い段階で、多く明晰夢は見られます。 浅くなる原因となるのが、身体的・精神的ストレス時や、病気の前後、過労、後は 日々の生活リズムの変調でしょうか。まだ原因には多々あるかと思いますが、まぁ～ こんなもんでしょうか。とくに睡眠リズムの変調は、睡眠を浅くする原因となるでしょう。

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明晰夢  投稿者：みみたれ  投稿日：2010年 6月 6日(日)23時08分29秒 返信・引用   はじめまして ここ１ヶ月くらい明晰夢のようなものを見ます 金縛りのような夢で、最初はどうにもならなかったのですが 最近は脱出（起きれる）ようになりました 明晰夢はコントロールできる夢と聞いたのですが、どうなんですか 有効活用できませんか また、原因はどのようなところにあるのでしょうか よろしくお願いします

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最初は信じられない。  投稿者：ｄｊ  投稿日：2010年 2月17日(水)15時35分12秒 返信・引用   迷惑メールが1通も来ない。 10人位に送って返事は1人だけ。 その分本物確率高いかもと思い数日メールやり取りしたら 実際に会えたんですよ。その後の事は割愛しますがｗｗ

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Re: 金縛りについて  投稿者：鷹  投稿日：2010年 1月11日(月)06時55分3秒 返信・引用   > No.2760[元記事へ] ゆりこさんへのお返事です。 ・・・ゆりこさんおはようございます。 その神経症の程度がどのくらいだか存じません。 残念なのは、当掲示板の管理人の私が専門医でないことです。 経験上、金縛りは睡眠の一過程に過ぎません。 大体は年齢や生活習慣の改善により、緩和されていきます。 それでも我慢できない場合、既に病院等は通っていらっしゃる と思いますが、専門医に相談して下さい。 当サイトにも書いてありますが、金縛りのエピソードは沢山 あり、多分ゆりこさん以上にあると思います。 出来れば何かアドバイスをしたいのですが、私でよろしければ

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金縛りについて  投稿者：ゆりこ  投稿日：2010年 1月11日(月)03時50分8秒 返信・引用   ゆりは、7年前から神経症と病気と戦っています その時期から、金縛りがありました 眠るのが怖くて、起きていた時もあります それが、気づいたら金縛りはなくなりました しかし、今日久しぶりに金縛り合いました ゆりの場合は、何かしら声が聞こえたり…耳元でイタズラされたりします 最近はやはり、あまり眠れないので、金縛りが起きたのでしょうか 回答お願いします

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Re: 助けて  投稿者：エリちゃん  投稿日：2009年12月28日(月)00時13分18秒 返信・引用   > No.2753[元記事へ] 寛助さんへのお返事です。 >初めまして何の解決にもならないかも知れませんが、私もあなたの彼女と似たような経験を持っているので、メールしてみました。結論から言うと、金縛り中の声が前の彼の声に聞こえる現象は有り得ます。ただ、メカニズムや解決策は私が知りたいくらいです…。全くお役に立てなくて申し訳ありません。ただ、一つ言えることは、あなたの彼女か彼女の別れた彼のどちらかが、まだ相手のことを諦めきれずに想っているのでは…？強い想いって相手に届くみたいですよ…。

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Re: 金縛りと夢と  投稿者：鷹  投稿日：2009年10月 4日(日)23時35分4秒 返信・引用   > No.2756[元記事へ] しちさんへのお返事です。 ・・・しちさんこんばんは(^_-)yはじめまして。遅レスですみませんm(__)y 心配になる気持ちは分かりますが、まだ重症という程でもなさそうです。ただ 勿論専門医に相談されるのがベストです。金縛りの主な原因は、睡眠リズムとストレスが 原因です。出来るだけ就寝・起床時間を毎日一定にして下さい。仕事のストレスは仕方 ありません。まだまだこのぐらいでは非常に軽いのですが、中には仕事を辞めてストレスの 原因を解消する人もいます。私もその内の1人ですけどね。 > 一月に一回は金縛りに遭い、出張に行けば毎晩仕事の夢を見て何回もむくりと起き上がります行動してしまいます（次の日の朝にあれは夢だったと気付きます） ・・・当サイトでは体脱に関することも書いていますが、しちさんの場合はこの体脱 ではなさそうですね。体脱の場合ですと、むくりと起き上がる前に実は「これ夢だ」と 自覚できます。まぁ～興味がない人にはどうでもいい話ですけどね(^^ゞ > この症状が続くと、いい加減に疲れるのでなんとかしたいのですが ・・・確かに。質の良い睡眠をとるためにも、生活リズムの改善をしてみて下さい。 > 一度病院に行くべきなんでしょうか… ・・・一度診てもらうのもいいかもしれません。先ずは話をするだけでも楽になりますよ。

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Re: 助けて  投稿者：寛助  投稿日：2009年 9月25日(金)18時29分32秒 返信・引用   > No.2755[元記事へ] 鷹さんへのお返事です。 ありがとうございます！ とりあえず彼女の話を柔らかく聞いてあげてもっと理解してあげたいと思います。 本間にありがとうございます。

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金縛りと夢と  投稿者：しち  投稿日：2009年 9月25日(金)18時21分53秒 返信・引用   初めまして。 あまりにも症状が頻発するので相談に来ました。 仕事を始めてから一年半になるのですが、金縛りと夢遊病（寝ぼけ？）が酷いです。 一月に一回は金縛りに遭い、出張に行けば毎晩仕事の夢を見て何回もむくりと起き上がります行動してしまいます（次の日の朝にあれは夢だったと気付きます） この症状が続くと、いい加減に疲れるのでなんとかしたいのですが 一度病院に行くべきなんでしょうか…

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Re: 助けて  投稿者：鷹  投稿日：2009年 9月19日(土)00時16分26秒 返信・引用   > No.2753[元記事へ] 寛助さんへのお返事です。 ・・・寛助さんはじめまして。少し情報不足なので明確には答えられませんが、 少なくとも元彼の声は有り得ます。はい。勿論これは幻聴に過ぎません。余り思いつめ ないようにして下さいね。 新しい恋人?でいいのかな(^_^;)? が出来たことでの心境の変化・生活リズムの変化等でストレスを感じることもあります。 また元彼の良い意味でも悪い意味でも、まだ振り切っていないジレンマもあるのかも しれません。中には物凄いdvを受けてきたのにも関わらず、断ち切れない人もいます からね。恋愛感情というのは当人にしか理解出来ないこともあります。 肝心なのは寛助さんは元彼のことは気にしないこと。彼女の方から言ってきたら親身に なって聞いてやって下さい。むしろ心配なのは寛助さんかもしれない・・・(^_^;)yy アドバイスとしては、金縛りはストレスでもかかります。また睡眠リズムのズレでも 人によっては簡単にかかります。例えば今日は1時間普段より遅く寝た時に、簡単に かかってしまうものなんです。当サイトの趣旨の１つとして、体脱というのがありますが、 それを望んでいる方も多くいて、それでも金縛りさえならない人もおります。そんな人達 からすれば羨ましい話なんですがね～・・・(^^ゞ 話を戻しますが、金縛りの際には、幻聴(元彼氏の声)や幻視(所謂幽霊(^^ゞ)なんかも 見えたりするものです。でもこれは決して心霊現象等ではないことは話してください。 毎日夜更かしせず、就寝・起床リズムを守るみとによって、大体は解消されます。 また何らかの悩みがあり、まだそれが未解決かもしれません。ユックリ親身になって 聞いてください。あまり先走って聞かないようにね・・・大丈夫かな～寛助さん（＾◇＾）y

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Re: かなしばり  投稿者：鷹  投稿日：2009年 9月18日(金)23時41分56秒 返信・引用   > No.2752[元記事へ] うぃうぃさんへのお返事です。 ・・・ありゃ・・・ひでぇ～放置だ・・・。すみませんm(__)y気がつきませんですた。 うぃうぃさん初めまして。すみません超遅レスで。 ここまで簡単に金縛りになるということは、以前から睡眠リズムに障害があるかと 思います。以前とは例えば幼児期からです。どうでしょうか?例えばご両親なんかも 夜更かしなどしてなかったでしょうか?それに合わせてうぃうぃさんも睡眠リズムが 狂っていた可能性はあります。この場合は、ある程度長期に渡り睡眠リズムを整える ことが必要です。基本的には毎日の就寝・起床時間を一定にすることです。はい。 難しいですよね(^_^;)?うぃうぃさんは特に物凄く悩んでいる風には思われないのですが、 深刻ならばお近くの診療内科や、出来れば睡眠障害の専門医に診てもらった方がいいでしょう。 基本的に金縛りは浅い睡眠時にかかります。寝言も浅い時にみられがちですが、睡眠の 満足度は個人差があり、私の場合は毎日3～4時間くらいしか寝ませんが、それでも満足 している方です。出眠時は殆どの方は金縛りに近い状態になっています。ほんの僅かな差で 金縛りにかかってしまいます。ただ入眠時となると、異常レム睡眠の出現がみられます。 この時というのは非常に強烈です。今後ストレスが多くかかる時期になるかと思います。 どうかたまにはココに・・いや他の掲示板でも結構ですから遊びに来て愚痴をこぼして 下さい。出来るだけお付き合いします。いやマジで(^_-)y

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助けて  投稿者：寛助  投稿日：2009年 9月17日(木)07時36分53秒 返信・引用   好きな子が最近金縛りで苦しんでいます 今まで全然なかったのに急にかかり始めました。 最近まで前の彼を引きずってたんですが今はもぉ２人とも想いあえてる関係でした。 しかし彼女は口には言いませんがその金縛りのときの声が前の彼の声に聞こえてるみたいなんです… 行くな！って… その彼は死んではいないんですがありえる事なんですか？ 解決法を教えてください

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かなしばり  投稿者：うぃうぃ  投稿日：2009年 8月24日(月)13時45分34秒 返信・引用   はじめまして。 小学生の頃から頻繁に金縛りにあってます。その頃から霊的なものは一切信じていなかったので、恐怖心とかはありませんが、その時々の体調によって何か見えたりはしました。 今32歳です。今でもほぼ毎日金縛りになります。 お風呂上りちょっとだけ布団で横になると、転がって数分でなります。 酷いと3時間ぐらい何度も　金縛り→解ける→金縛り　を繰り返して疲れ果てる事も。 また、寝言がひどいとよく言われます。寝ている間中ずっとしゃべり続けていると聞かされた時は、冗談かと思いました。 私の睡眠自体に昔から何か問題があるのでしょうかね。でも特に不眠症だったり寝ても疲れが取れないわけではありません。（何時間も金縛り繰り返した時は別ですが） 何が不安かと言うと、現在私は妊娠中なんです。 まだ3ヶ月ですが、今後お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれ、私の心理状況や脈拍、血圧などの急激な変化が、胎児に悪い影響を与えないかものすごく不安です。こういうのもやはり産婦人科の先生に相談するべきなのでしょうか。笑われそうで怖いです。 ちなみに金縛りは、解こうと思えば解けます。 頑張って声を出しながら指を無理やり動かすと、たいてい解けます。またすぐなりますが＞＜ ぜひご意見を聞かせてください、よろしくお願いします。

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Re: はじめまして  投稿者：鷹  投稿日：2009年 8月20日(木)00時15分46秒 返信・引用   > No.2750[元記事へ] うき子さんへのお返事です。 ・・・こんばんはうき子さん(^_-)y 寝言にも様々ありまして、うき子さんはかなりの頻度で叫んでいるみたいですね。 まぁ～所謂普通の寝言であれば、余り心配することはないのですが、叫んだり悲鳴を あげたりの寝言となりますと、過度のストレス障害や、無呼吸症候群や、それ以外の 病気が原因の可能性もあります。勿論専門医に相談されるのがベストですよ。

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はじめまして  投稿者：うき子  投稿日：2009年 8月19日(水)23時46分18秒 返信・引用   こんばんは質問させていただきますm(_ _)mよろしくお願いします 私は24才♀です。 寝言は昔からひどかったのですが、ここ２～３年くらい前から睡眠中に叫ぶことがあるのです。 たまにではなく頻繁に叫んでいるみたいです叫ぶというか誰かに対して大声でずっと怒鳴るという感じでしょうか。 母がびっくりして起きてしまうみたいです… これはストレスからくるものなのでしょうか？教えてください 同じような投稿があったら申し訳ないですm(_ _)m

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Re: はじめまして。  投稿者：鷹  投稿日：2009年 8月15日(土)06時44分34秒 返信・引用   > No.2748[元記事へ] まるこめくんさんへのお返事です。 ・・・まるこめくんおはようございます(^_-)y 久しぶりのゲストだわ(^^ゞ > 金縛りが起きたら二度寝しなくては > 離脱はできないのですか？？ ・・・場合によりますよ。金縛り時に、既に体脱している・・・つまり夢の中に いる場合もあります。特に現実と比べて（これが出来ればいいのですが） 違和感がある場合は、ちと起き上がれるよう努力してみてください。 ただ金縛ってますからね～(^_^;)ｙ無理だったら諦めて、２度度してみて 次覚醒したかと思った時に、体脱だと疑ってみたり、金縛り時に浮遊に挑戦したり してみて下さい。 > > 離脱した際に食べ過ぎて > 太ったり気持ちが悪くなったりしませんか？ ・・・太った理由で気持ち悪くは、私の場合ありませんが、人によって 例えば思わぬ登場人物に遭遇して、それで気分を害する人がいるかも しれません。例えば現実では有り得ないケースで、天井に人が自分を 見ていると過程しましょう・・・。ここで自覚できれば「おっ！体脱してらーー」 となりますが、未経験者等は驚愕します(^_^.)ｙ 分からないことは何でも質問して下さいね～(^_-)ｙ

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はじめまして。  投稿者：まるこめくん  投稿日：2009年 8月14日(金)22時36分19秒 返信・引用   ちょっと気になったので 質問したいのですが・・・ 金縛りが起きたら二度寝しなくては 離脱はできないのですか？？ 離脱した際に食べ過ぎて 太ったり気持ちが悪くなったりしませんか？ 教えてください＞＜；；

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Re: (無題)  投稿者：鷹  投稿日：2009年 7月 5日(日)23時45分57秒 返信・引用   > No.2745[元記事へ] ひさんへのお返事です。 ・・・ひさんこんばんは(^_-)y超遅レスですみませんm(__)y 納得できない気持ちも分かります。ただ少なくとも心霊現象ではありません。はい。 お経を唱えるもの結構です。但しそれは何でもokです。好きな歌を歌ってもいいわけです。 要するに時間が経てば、そのまま睡眠に入るか覚醒するかのどちらかです。余り時間は 変わりありません。既に金縛りのメカニズムは存じているかな?簡単に言えば、脳は覚醒に 近い段階ではあるが、まだ身体は眠っている状態です。それは入眠時であれば強く、 また出眠時であってもそのような状態です。 一番大切なことは、睡眠リズムを整えることです。これば一番の特効薬になるはずです。 金縛り時にリラックスすることは難しい人もいます。現にこの私でさえ、体脱も出来ずに もがくこともあります。まぁ～その時は諦めます。ただ怖くは無いので、そのまま放って おくと自然と必ず解けます・・・が・・・勿体無いので(^_^;)y何か所謂幽霊を出しやすく したりして遊んでいます。まぁ～これが出来ちゃって楽しいもんだから止められません。 と・・いう人は少数だと思いますが、中には賛同してくれちゃう人もいるんですね。

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(無題)  投稿者：ひ  投稿日：2009年 6月26日(金)02時22分2秒 返信・引用   最近よく金縛りにあいます。睡眠の関係と自分でも言い聞かせているんですが、納得できなくて。 腹がえぐられる感覚になりすごくきついんです。 五分前になったばっかなんですがテレビで見たのを思いだして南無阿弥陀物と何回も唱えました。 すると唱える度に腹がえぐられます。負けじと唱えていたらすっと解かれました。 これでも心霊現象と関係はないのですかね？ アドバイスお願いします。

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Re: はじめまして  投稿者：鷹  投稿日：2009年 6月12日(金)00時21分48秒 返信・引用   > No.2743[元記事へ] 奈々さんへのお返事です。 ・・・奈々さんこんばんは(^_-)y 当サイトとしては、一応決まりごとがありまして、体脱は寝床から始まり起き上がって 歩くことで、初めて体脱と言ってます。まぁ～最初「これは体脱だぁ」なんて分かっても ビビル人も確かにいますね。先ずは睡眠リズムを調整してみて下さい。

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Re: はじめまして  投稿者：奈々  投稿日：2009年 6月11日(木)05時56分59秒 返信・引用   > No.2742[元記事へ] 体外離脱してるんですかね。 金縛りになって確かに手とか動かたり起き上がったりしてる気がするんです。 そうだとしたらすごく嫌です。 普通に睡眠とりたいだけなのに… 今日も眠れませんでした。 眠るのが正直怖いです(･x･) なおしたいです

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Re: はじめまして  投稿者：鷹  投稿日：2009年 6月 5日(金)00時18分12秒 返信・引用   > No.2741[元記事へ] 奈々さんへのお返事です。 ・・・奈々さんこんばんは(^_-)y ほんと辛そうですね。ただこれは金縛り時の普通の状態でもあるのですよ。 難しいことは言いませんが、恐怖心から更に苦しくなります。元々金縛り時は、心拍数や 血圧が上下に尚且つ急激に変化したりします。当サイトを読んで、少しでも安心感が 芽生えればいいのですが、先ずは奈々さんの現況が分かりません。 基本的なことを言いますが、出来るだけ毎日の睡眠リズムを守ることに心がけて下さい。 就寝・起床時間を一定にしましょう。もし1時間寝るのが遅くなった場合には、1時間遅く 起きましょう。まぁ～私には絶対に無理ですがね。睡眠時間は90分の倍数を目安にしましょう。 少し時間はかかるかもしれませんが、将来の快適な生活をおくるためには、睡眠リズムの 調整は欠かすことの出来ないことです。 適度な運動もいいですよ。朝はカーテンを開けて日光を部屋に入れてください。 悩みは出来るだけ解消しましょう。私には沢山ありますがね(笑) 当サイトのテーマの1つに体外離脱があります。これは奈々さんが金縛りで悩んでいる 最中を利用してやる夢です。ほぼ現実と変わらない感覚なので、奈々さんも体験している かもしれません。ただ金縛り等本当に理解している人は、目の前に見知らぬ人が立って いても「おっ!夢だ・・・どれどれ・・・起きてみるか・・・」なんて言いながら立ち上がって 色々体験しちゃいます。まぁ～詳しくはサイトを読んでみて下さい。 もし金縛りになったら、一番の解決策は諦めることです。いくらもがいても金縛りに かかる時間は余り変わりありません。むしろ諦めた方が早いかもしれません。 次はそのまま寝るか覚醒するかのどちらかです。 分からないとこは何でも質問してね(^_-)y

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はじめまして  投稿者：奈々  投稿日：2009年 6月 4日(木)12時40分50秒 返信・引用   今まで金縛りになった時はただ体がうごかなくて喋れないだけで怖くはありませんでした。 でもある日から誰かに首をしめられたり手をひっぱられたり大きい音がしたり夢か現実かわからなくなったり死ぬんじゃないかと感じでしまうほど恐怖を感じるようになりました。 金縛りでぐったりつかれて眠ってしまうかんじです。 本当にただの金縛りでしょうか？

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