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今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 5月31日(木)08時22分51秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
1200m×4(r400m)
スピードを重視してタイム設定しましょう
 
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 5月28日(月)23時20分29秒
返信・引用
  週末の支部選(初日)に出場された方は大変お疲れ様でした。
下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…800m×5~7(R:400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog

備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※今週末の支部選の出場種目に応じてメニューを変えて頂いても構いません。
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 5月24日(木)07時40分2秒
返信・引用
  今日の練習についてですが、グラウンドの予約関係で走る会は開催しませんので、よろしくお願いします。  

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 5月21日(月)18時51分52秒
返信・引用
  skjさん、BBQのご案内ありがとうございます。
下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…800m×5~7(R:400mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※レースの疲労度に合わせて設定・量を決めましょう。
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 5月17日(木)07時27分44秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
400m×10~15   r200m
時間に余裕があれば、5000mペース走。各自ペースを決めてやりましょう。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 5月15日(火)17時39分54秒
返信・引用
  中部実業団に出場された方は大変お疲れ様でした。
下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…400m×10~12(R:200mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※レースの疲労度に合わせて設定・量を決めましょう。
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 5月10日(木)07時19分5秒
返信・引用
  今日の練習ですが、前にもお伝えしたとおり、グラウンドの予約が取ることができなかったので、練習会は中止です。
各自、自主練でお願いします。
 

火曜日練習会について【案内】

 投稿者:スノーマン  投稿日:2018年 5月 7日(月)22時35分5秒
返信・引用
  刈谷の記録会に出場された方は大変お疲れ様でした。
下記の通り火曜日練習会を行います。
ご都合が合う方はいかがでしょうか?

場所:刈谷ウェーブ
内容:
・3,000mアップ走(19:15~)
・メイン…(400m+200m)×4~6(R:200mjog、セット間:600mjog、19:45頃スタート)
・ダウン…外周2周jog
備考:
※強い雨の場合は中止。
※水分補給はこまめにとりましょう。
※レースの疲労度に合わせて設定・量を決めましょう。
 

本日の走る会開催!

 投稿者:たかす@お茶屋  投稿日:2018年 5月 3日(木)15時53分34秒
返信・引用
  走る会の皆さん、こんにちは

今朝までの雨でグラウンドが使えるか微妙な状態でしたが
今ほどグラウンド事務所に確認・相談した結果
使わせてもらえることとなりました\(^o^)/

ただし、まだユルいところもあるみたいで、
フィールドを含めユルいところには入らないよう気をつけて使ってください
とのことですので、ユルいところには入らないよう注意してください!
 

今日の練習

 投稿者:のりぴー  投稿日:2018年 5月 3日(木)12時33分49秒
返信・引用
  今日の練習です。
3000mアップ走
3000m(19:10)+2000m(19:28ごろ)+1000m(19:40ごろ)
レベで行います
 

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